SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở TRẺ EM: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

Bạn có biết rằng suy giảm trí nhớ không chỉ là vấn đề của người lớn mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của trẻ em? Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe não bộ của những đứa trẻ trong gia đình, hãy cùng khám phá bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ em và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Chắc chắn rằng bạn sẽ tìm được những thông tin hữu ích cho sức khỏe của bé yêu của mình.

1. Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở trẻ em 
Suy giảm trí nhớ ở trẻ em là một tình trạng rối loạn trí nhớ phổ biến. Bộ não sử dụng một lượng oxy lớn để hoạt động. Khi lượng oxy này giảm tạm thời, các cấu trúc não sẽ dễ bị tổn thương.
Hypoxia (giảm oxy máu) là một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở trẻ em. MRI (chụp cộng hưởng từ) cho chúng ta biết rằng hypoxia có thể tác động đến vùng hippocampus (một bộ phận của não trước) và gây tổn thương. Vùng này cho phép chúng ta lưu trữ ký ức. Khi hippocampus bị tổn thương, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng nhớ lại các sự kiện quá khứ và việc học thông tin mới của trẻ em.

Ngoài hypoxia, còn nhiều nguyên nhân khác gây suy giảm trí nhớ ở trẻ em. Các nguyên nhân bao gồm:

• Khuyết tật phát triển và trí tuệ:

Các khuyết tật về phát triển và trí tuệ như tăng động giảm chú ý, tự kỷ, hội chứng Down, hội chứng Rett và rối loạn ngôn ngữ phát triển thường gây ra các vấn đề về trí nhớ. 

• Chấn động và chấn thương sọ não:

Chấn động và các chấn thương sọ não nghiêm trọng khác (TBI) xảy ra khi một tác động đột ngột làm cho não chuyển động. Não đi theo một hướng, đập vào hộp sọ, rồi bật trở lại theo hướng ngược lại.

Trẻ em có thể bị chấn thương sọ não từ nhẹ đến nặng sau khi bị đánh trực tiếp vào đầu và não cũng có thể bị chấn động sau một tác động mạnh vào cơ thể.
Mất trí nhớ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của TBI. Trong hầu hết các trường hợp, TBI ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn, vì vậy trẻ có thể không nhớ những gì đã xảy ra ngay trước khi bị thương. 
Hầu hết trẻ em hồi phục nhanh chóng sau chấn động, nhưng ngay cả khi bị TBI nhẹ, tình trạng suy giảm trí nhớ vẫn có thể tiếp tục trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng.

• Bệnh viêm não và các bệnh lý gen
• Thiếu giấc ngủ, thiếu hoạt động thể chất

• Áp lực học tập
• Sử dụng công nghệ quá nhiều và ăn uống không lành mạnh.

2. Dấu hiệu của suy giảm trí nhớ ở trẻ em 

Suy giảm trí nhớ ở trẻ em là tình trạng mà trẻ có khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin. Các dấu hiệu của suy giảm trí nhớ ở trẻ em có thể bao gồm:

• Khó nhớ các thông tin mới: Trẻ có thể quên những thông tin mới học sau một thời gian ngắn. Điều này có thể gây khó khăn trong việc học tập và tiến bộ trí tuệ của trẻ.
• Khó tập trung: Trẻ có thể bị sao lãng và không thể tập trung vào một nhiệm vụ hoặc một việc trong thời gian dài. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả học tập của trẻ.

• Khó khăn trong việc giải quyết vấn đề: Trẻ có thể mất khả năng giải quyết các vấn đề từ đơn giản đến khó khăn hơn. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tự giải quyết vấn đề của trẻ.
• Khó khăn trong việc học: Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc học các kiến thức mới hoặc giữ các thông tin đã học. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả học tập và tiến bộ trí tuệ của trẻ.

Nếu trí nhớ không tốt trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian, lên kế hoạch cho các hoạt động và thực hiện các bước để đạt được mục tiêu. Bạn có thể nhận thấy rằng trẻ không thể làm theo hướng dẫn và thường không hoàn thành bài tập về nhà hoặc công việc nhà.
Nếu cha mẹ hoặc người chăm sóc nghi ngờ rằng trẻ có các biểu hiện như trên, cần đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác. Điều quan trọng là phát hiện và điều trị cũng như phòng ngừa suy giảm trí nhớ cho trẻ.

3. Một số biện pháp phòng ngừa suy giảm trí nhớ ở trẻ
Trí não là một phần rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Việc tạo ra môi trường và điều kiện thuận lợi cho trí não của trẻ phát triển là vô cùng quan trọng để giúp trẻ phát triển toàn diện và thành công trong học tập và cuộc sống.
Do đó, đừng để tình trạng suy giảm trí nhớ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và quá trình phát triển của trẻ, tham khảo và thực hiện ngay những biện pháp dưới đây nhằm hạn chế suy giảm trí nhớ ở trẻ:

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe của não. Trẻ nên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể chất như chạy, nhảy, bơi lội hoặc đi xe đạp để giữ cho cơ thể và não hoạt động hiệu quả.

• Giữ cho trẻ được đủ giấc ngủ: Giấc ngủ đủ và đúng giờ giúp tăng cường khả năng tập trung, lưu giữ thông tin và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Đối với trẻ nhỏ, thời gian ngủ tối thiểu là 10-12 giờ mỗi đêm, trong khi đối với trẻ lớn hơn, thời gian ngủ tối thiểu là 8-10 giờ mỗi đêm.

• Cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và não hoạt động hiệu quả. Tránh ăn đồ ăn nhanh, thức ăn có chứa đường và chất béo cao.
• Tăng cường hoạt động trí não: Các hoạt động trí não như chơi game trí tuệ, đọc sách, giải câu đố và học một ngôn ngữ mới có thể giúp tăng cường khả năng suy nghĩ, giải quyết vấn đề và lưu giữ thông tin, hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ.

• Tạo môi trường học tập tích cực: Tạo một môi trường học tập tích cực và hỗ trợ, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động học tập và giải trí đúng mức, không quá áp lực. Đặc biệt, trẻ cần được động viên và tôn trọng để tạo sự tự tin trong việc học tập.
• Sử dụng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ: Nếu trẻ từ đủ 18 tuổi trở lên, các bậc phụ huynh có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ ở trẻ.

Xem thêm: PT GINKGO - Viên uống bổ não và cải thiện trí nhớ

 

Tài liệu tham khảo: Great Ormond Street Hospital, THINK Neurology for Kids, Freepik

---