TẦM QUAN TRỌNG CỦA FLUOR VỚI RĂNG

Bổ sung canxi, chăm sóc và bảo vệ răng là rất quan trọng để giúp chúng ta ăn uống thoải mái và giữ cho hàm răng mạnh khỏe trong thời gian dài. Trong đó, Fluor được biết đến là một trong những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng khỏi các tác động của sâu răng và giữ cho chúng ta có một hàm răng khỏe mạnh.

Tìm hiểu về Fluor trong việc bảo vệ khỏi sâu răng

Fluor có tác dụng bảo vệ răng khỏi sâu răng bằng cách tác động đến quá trình khử khoáng và tái khoáng của men răng.

1. Quá trình khử khoáng của men răng

Quá trình demineralization (khử khoáng) là quá trình mất đi các khoáng chất, chủ yếu là canxi và phosphate, từ men răng dưới tác động của các acid trong môi trường miệng.

Các acid này được tạo ra bởi vi khuẩn trong miệng, chủ yếu là các loại Streptococcus mutans, Streptococcus sobrinus và Lactobacillus spp. Các acid này làm giảm độ pH trong khoang miệng, làm men răng mất đi các khoáng chất, tạo ra những lỗ trên bề mặt men răng.

Quá trình khử khoáng diễn ra liên tục trong môi trường miệng và nếu không được kiểm soát và xử lý kịp thời, có thể dẫn đến hình thành sâu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.

Fluor sẽ giúp ngăn chặn quá trình khử khoáng bằng cách tạo ra một lớp vỏ chất khoáng trên men răng, giúp men răng chống lại tác động của các acid. 

Flour giúp ngăn ngừa quá trình khử khoáng, bảo vệ men răng

Flour giúp ngăn ngừa quá trình khử khoáng, bảo vệ men răng (Ảnh minh họa: Pexels)

2. Quá trình tái khoáng của men răng

Quá trình remineralization (tái khoáng) của men răng là quá trình tái tạo các khoáng chất bị mất đi trên men răng thông qua quá trình hấp thụ các ion canxi và phosphate từ môi trường miệng.

Quá trình tái khoáng có thể xảy ra tự nhiên trong môi trường miệng, khi độ pH trong khoang miệng tăng lên và các ion canxi và phosphat được hấp thụ trở lại vào men răng. 

Tuy nhiên, quá trình này có thể được tăng cường thông qua việc sử dụng các sản phẩm chứa fluor. Fluor cũng có tác dụng kích thích quá trình tái khoáng, giúp men răng hấp thụ lại các khoáng chất mất đi trong quá trình khử khoáng.

Các sản phẩm chứa fluor, chẳng hạn như kem đánh răng hoặc dung dịch súc miệng, có thể giúp tăng cường quá trình tái khoáng bằng cách tạo ra các phức chất fluoroapatit trên men răng. Các phức chất này có khả năng chống lại sự tấn công của acid và giúp bảo vệ men răng khỏi các tác động của vi khuẩn và acid trong môi trường miệng.

Do đó, việc sử dụng các sản phẩm chứa fluor định kỳ là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ men răng khỏi các vấn đề sức khỏe răng miệng và giữ gìn sức khỏe răng miệng.

Mối liên hệ giữa Flour và việc bổ sung canxi cho răng

Fluor và Canxi là hai yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng khỏi các bệnh lý răng miệng. 

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng để xây dựng và duy trì sức khỏe của xương và răng. Do đó, việc bổ sung canxi tạo nên chất xương và men răng, giúp tăng cường cấu trúc của chúng. Khi có bổ sung canxi một lượng vừa đủ, men răng sẽ mạnh và chắc khỏe hơn, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị sâu răng và các bệnh lý khác.

Fluor cũng là một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng khỏi các bệnh lý răng miệng. Fluor có khả năng tăng cường chống lại sự phân hủy men răng, ngăn chặn sự hình thành sâu răng và các bệnh lý khác.

Fluor cũng là một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng khỏi các bệnh lý răng miệng

Fluor cũng là một yếu tố quan trọng giúp bảo vệ răng khỏi các bệnh lý răng miệng (Ảnh minh họa: Unsplash)

Việc bổ sung canxi cho răng miệng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của chúng, đặc biệt là trong trường hợp thiếu fluor cho răng.

Khi răng bị thiếu fluor, men răng sẽ dễ bị tấn công và phá hủy bởi axit trong các thức uống và thức ăn. Khi men răng bị phá hủy, canxi và các khoáng chất khác trong răng cũng bị mất đi, dẫn đến sự suy giảm của sức mạnh cơ khí của răng.

Khi đó, việc bổ sung canxi có thể giúp tái tạo lại cấu trúc của răng và phục hồi lại sức mạnh của chúng. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi không thể thay thế việc bổ sung fluor, mà hai yếu tố này cần được kết hợp để tăng cường bảo vệ cho răng miệng.

Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả với Fluor

Để chăm sóc răng miệng hiệu quả với fluor và bổ sung canxi, chúng ta có thể thực hiện những điều sau:

Đánh răng đúng cách: 

Việc đánh răng đúng cách và đủ thời gian là một yếu tố quan trọng để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, trong vòng hai phút mỗi lần, và sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng khỏi sâu răng.

Việc đánh răng đúng cách là một yếu tố quan trọng để giữ cho răng miệng sạch sẽ và khỏe mạnh

Việc đánh răng đúng cách là một yếu tố quan trọng để giữ cho răng miệng sạch sẽ và khỏe mạnh (Ảnh minh họa: Pexels)

Sử dụng chỉ nha khoa, dung dịch súc miệng: 

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch những vùng răng mà bàn chải đánh không tới, dùng ít nhất một lần mỗi ngày để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ. Sử dụng dung dịch súc miệng chứa fluoride có thể giúp bảo vệ men răng khỏi các tác động của vi khuẩn và acid trong môi trường miệng.

Ăn uống đúng cách:

 Ăn uống đúng cách có thể giúp giảm thiểu các tác động của acid đến men răng. Nên tránh ăn đồ ăn có nhiều đường và thức uống có ga, hạn chế ăn kẹo cao su và kẹo cứng.

Bổ sung canxi và vitamin D: 

Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và duy trì sức khỏe răng. Nên bổ sung canxi và vitamin D thông qua các thực phẩm như sữa, trứng, cá, rau xanh và các loại thực phẩm hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D.

Việc chăm sóc răng miệng hiệu quả với fluor kết hợp với bổ sung canxi là một quá trình phức tạp, nhưng nó rất quan trọng để giữ cho răng miệng luôn khỏe mạnh. Bằng cách đánh răng đúng cách, ăn uống đúng cách, bổ sung canxi và vitamin D hợp lý, chúng ta có thể giữ cho răng miệng luôn trong tình trạng tốt nhất.

Tài liệu tham khảo: National Library of Medicine



Tin tức liên quan

PHÂN BIỆT ĐAU MẮT ĐỎ VỚI CÁC BỆNH VỀ MẮT KHÁC
PHÂN BIỆT ĐAU MẮT ĐỎ VỚI CÁC BỆNH VỀ MẮT KHÁC

876 Lượt xem

Phân biệt bệnh đau mắt đỏ và các bệnh lý khác đối với đôi mắt của bạn chính là bước đầu tiên giúp các bác sĩ chuyên khoa đưa ra phương án cũng như kê toa điều trị và những hướng dẫn vệ sinh mắt trong quá trình chữa bệnh.

VIÊN XÔNG & SPA – SỰ KẾT HỢP CÓ THỂ BẠN CHƯA TỪNG NGHĨ TỚI
VIÊN XÔNG & SPA – SỰ KẾT HỢP CÓ THỂ BẠN CHƯA TỪNG NGHĨ TỚI

1644 Lượt xem

Thông thường chúng ta chỉ sử dụng viên xông để xông hơi giải cảm, sát trùng mũi họng và cải thiện các triệu chứng nhẹ của các bệnh về đường hô hấp. Có lẽ chính vì thế mà ít ai biết đến một hình thức sử dụng khác của viên xông là áp dụng liệu pháp mùi hương trong spa - sự kết hợp ăn ý giữa khoa học và nghệ thuật, giúp nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn. Vậy làm sao điều này có thể xảy ra? Hãy thử xem những thông tin thú vị sắp sửa được bật mí sau đây.

NHỮNG SAI LẦM TRONG SINH HOẠT KHIẾN TÓC GÃY RỤNG NHIỀU
NHỮNG SAI LẦM TRONG SINH HOẠT KHIẾN TÓC GÃY RỤNG NHIỀU

465 Lượt xem

Tóc gãy rụng nhiều không chỉ xuất phát từ sức khỏe nội tại của con người. Không vì những buổi xạ trị điều trị bệnh tác động trực tiếp lên vùng da đầu. Tóc gãy rụng nhiều còn xuất phát từ những hành vi sinh hoạt sai lầm mỗi ngày, mỗi ngày biến thành tác nhân gây rụng tóc.

PHÒNG SA SÚT TRÍ TUỆ, ALZHEIMER BẰNG 2 CHẾ ĐỘ ĂN NÀY
PHÒNG SA SÚT TRÍ TUỆ, ALZHEIMER BẰNG 2 CHẾ ĐỘ ĂN NÀY

1523 Lượt xem

Có 2 chế độ ăn đã luôn được biết đến nhờ cho nhiều lợi ích sức khỏe. Đó là chế độ ăn Địa Trung Hải và DASH. Việc kết hợp hai "bộ sậu" này đã được chứng minh có thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

CANXI NÊN UỐNG TRƯỚC, HAY SAU ĂN?
CANXI NÊN UỐNG TRƯỚC, HAY SAU ĂN?

1603 Lượt xem

Bổ sung canxi là biện pháp giúp ngăn chặn nguy cơ loãng xương ở người già, tăng cường xương chắc khỏe cho bà bầu và phụ nữ sau sinh. Dưới đây là những thông tin cụ thể giúp bạn biết nên uống canxi vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

THỰC PHẨM DÀNH CHO BỆNH CẢM CÚM
THỰC PHẨM DÀNH CHO BỆNH CẢM CÚM

685 Lượt xem

Một số thực phẩm dành cho bệnh cảm cúm bạn nên biết được thể hiện trong bài viết bên dưới. Vì khi cảm lạnh, cơ thể cần bổ sung thêm đúng chất dinh dưỡng để có thể phục hồi. Đang trong thời gian chuyển giao sang năm mới, thời tiết đã thay đổi rất dễ gây ra bệnh cảm lạnh.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MẮC BỆNH VI KHUẨN ĂN THỊT NGƯỜI
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MẮC BỆNH VI KHUẨN ĂN THỊT NGƯỜI

1940 Lượt xem

Bệnh vi khuẩn ăn thịt người hay còn gọi là viêm cân hoại tử là một căn bệnh hiếm gặp nhưng nó lại là căn bệnh nguy hiểm với tỷ lệ tử vong lên đến 70% nếu điều trị muộn. Căn bệnh không có biểu hiện rõ ràng và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh ngoài da khác ở giai đoạn đầu, tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ cực kỳ nguy hiểm. Vậy bệnh vi khuẩn ăn thịt người có những dấu hiệu nhận biết nào? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé.

SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI TRẺ VÀ NHỮNG NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP
SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI TRẺ VÀ NHỮNG NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP

1179 Lượt xem

Quan điểm suy giảm trí nhớ chỉ xảy ra ở người cao tuổi hiện nay đã không còn chính xác. Nhiều người hợp người trẻ tuổi vẫn có thể mắc suy giảm trí nhớ, với biểu hiện dễ nhầm lẫn và mau quên các sự kiện xung quanh. Đâu là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này ngày càng gia tăng?

TẬT CẮN MÔI, CẮN MÓNG TAY: NHIỀU HƠN LÀ MỘT THÓI QUEN XẤU
TẬT CẮN MÔI, CẮN MÓNG TAY: NHIỀU HƠN LÀ MỘT THÓI QUEN XẤU

1205 Lượt xem

Có thể nhiều khi bạn không nhận ra, bởi hành động vô thức như cắn môi hoặc cắn móng tay khi đang bận tâm suy nghĩ về một vấn đề gì đó. Nhiều người cho rằng đó là một thói quen xấu, hầu hết sẽ bỏ qua và xem như chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu chúng lặp đi lặp lại nhiều lần và gây tổn hại đáng kể đối với cơ thể, thì đã đến lúc bạn không thể xem chúng là thói quen xấu được nữa.

NHỮNG THAY ĐỔI SAU THỜI GIAN ĂN CHAY TRÊN CƠ THỂ VÀ TRONG LỐI SỐNG
NHỮNG THAY ĐỔI SAU THỜI GIAN ĂN CHAY TRÊN CƠ THỂ VÀ TRONG LỐI SỐNG

1012 Lượt xem

Thay đổi sau thời gian ăn chay có lẽ sẽ là một trong những vấn đề những ai chuẩn bị ăn chay sẽ quan tâm. Bởi đây là chế độ cung cấp dinh dưỡng chủ yếu và đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển cũng như sức khỏe của cơ thể. Vậy những thay đổi sau thời gian ăn chay sẽ như thế nào?

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng