BẠN BIẾT ĐƯỢC BAO NHIÊU VỀ NÃO BỘ CỦA TUỔI GIÀ?

Não luôn là một cơ quan đầy bí ẩn. Dù chúng ta dùng não để tiếp nhận thông tin, tương tác với thế giới thì chính bản thân não bộ vẫn còn nhiều câu hỏi chưa được giải đáp. Nhất là khi não bộ già đi, dẫn tới những thay đổi đáng kể trong tính cách, trí nhớ hay hành động của một người. Hãy cùng đi qua một bài kiểm tra nho nhỏ sau đây, để xem bạn biết được bao nhiêu về não bộ của tuổi già nhé?

I – Bộ não sẽ bắt đầu ngừng phát triển và già đi khi:

  1. Kết thúc dậy thì.
  2. Cuối những năm 20 tuổi.
  3. Vào những năm 40 tuổi.

Đáp án là B!

Não bộ của bạn vẫn sẽ tiếp tục phát triển ngay cả khi đến tuổi trưởng thành, tuy nhiên quá trình đó không kéo dài được lâu. Một khi bạn đến những năm cuối của độ tuổi 20, não sẽ bắt đầu suy giảm nhận thức với tốc độ rất chậm.

II – Não sẽ bắt đầu teo lại khi bạn già đi:

  1. Đúng.
  2. Sai.

Đáp án là A!

Khi bạn đến 40 tuổi, cứ mỗi 1 thập kỷ não bộ sẽ nhỏ đi 5%. Tốc độ sẽ càng tăng khi bạn đến độ tuổi 70. Tới giờ khoa học vẫn chưa thể lý giải tại sao, nhưng các tế bào não sẽ chết đi cùng tuổi già.

III – Bạn sẽ có ít vấn đề về trí nhớ hơn nếu bạn là:

  1. Phụ nữ.
  2. Đàn ông.

Đáp án là A!

Trong cuộc đua về trí nhớ này, người chiến thắng chính là phụ nữ. Đàn ông cho thấy có điểm số thấp hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ ở mọi lứa tuổi so với phụ nữ, nhất là sau độ tuổi 40.

IV – Bạn có thể sẽ giữ được sự minh mẫn lâu hơn nếu:

  1. Bạn đeo kính.
  2. Tập thể dục thường xuyên.
  3. Thuận tay trái.

Đáp án là B!

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người có trái tim khỏe mạnh thường sẽ cao điểm hơn trong các bài kiểm tra về trí não. Chính vì thế những thói quen tốt cho tim cũng sẽ tốt cho não bộ của bạn, Những giấc ngủ ngon, chế độ ăn lành mạnh và cân bằng, cùng việc tập thể dục thường xuyên đều là những phương pháp giúp tăng cường sức khỏe não bộ, dù cho nó đang già đi chăng nữa.

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn khỏe không chỉ thể chất mà còn cả tinh thần (Ảnh minh họa: Freepik)

V – Hầu như bạn sẽ quên đi điều này đầu tiên khi bắt đầu già đi:

  1. Ngày đầu tiên bạn đến trường.
  2. Thủ đô của nước Pháp.
  3. Cách để lái xe đạp.

Đáp án là A!

Loại bộ nhớ giúp bạn nhớ về các dữ kiện, thông tin như thủ đô của một quốc gia được gọi là bộ nhớ ngữ nghĩa. Bộ nhớ phương thức thì giúp ta ghi nhớ các hành động hay động tác được lặp lại nhiều lần, như việc lái xe đẹp. Còn những sự kiện đã từng xảy ra với chúng ta trong quá khứ, chính là bộ nhớ tình tiết thì thường sẽ có xu hướng dễ quên đi đầu tiên.

VI – Hoạt động nào sẽ giúp bộ não của bạn tươi trẻ:

  1. Dành thời gian với bạn bè.
  2. Học thêm một ngôn ngữ mới.
  3. Cả hai.

Đáp án là C!

Sức khỏe thể chất mà tốt thì sức khỏe tinh thần lẫn cảm xúc đều tốt theo. Thử thách bộ não bởi một điều gì đó mới mẻ có thể giúp nó hoạt động hiệu quả lâu hơn. Dành thời gian với những người bạn thân thiết cũng vậy, điều này sẽ giúp bạn sống lâu hơn và trí nhớ cũng sẽ tốt hơn.

VII – Khi não bộ già đi, lượng máu đến não sẽ:

  1. Nhiều hơn.
  2. Ít hơn.
  3. Không thay đổi.

Đáp án là B!

Lượng máu đến não sẽ bắt đầu giảm đi một cách tự nhiên khi bạn về già và vỏ não trước là vùng bị ảnh hưởng đầu tiên (là nơi bạn lưu trữ từ ngữ). Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tim bạn bơm máu đầy đủ, nhờ thế tâm trí bạn sẽ thoải mái và khỏe khoắn hơn.

VIII – Khi được nghe kể cùng một câu chuyện, 30 phút sau thì một người 70 tuổi nhớ được bao nhiêu so với người 18 tuổi:

  1. 75%.
  2. 50%
  3. 35%.

Đáp án là A!

Thực tế khi vào độ tuổi trung niên, vốn từ vựng của một người sẽ ngày càng nhiều hơn, Dù họ không nhớ chi tiết của câu chuyện nhiều bằng người trẻ thì kỹ năng ngôn ngữ vẫn sẽ duy trì suốt cuộc đời.

Một người 70 tuổi có thể nhớ được 75% câu chuyện được nghe kể so với người trẻ (Ảnh minh họa: Freepik)

IX – Vitamin nào sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị sa sút trí tuệ:

  1. A.
  2. B.
  3. C.

Đáp án là B!

Ba loại vitamin gồm B6, B9 và B12 sẽ giúp bạn giảm đi nồng độ của các protein gây ra sa sút trí tuệ. Bạn có thể nạp những loại vitamin này cho cơ thể qua đường ăn uống như bánh mì, ngũ cốc hoặc rau xanh. Ngoài ra các loại thực phẩm chức năng dành cho não bộ như cao Ginkgo Biloba có kèm theo vitamin B, C và Rutin cũng rất tốt trong việc cải thiện trí nhớ, tăng lượng máu đến não.

X – Bạn sẽ có nguy cơ cao gặp vấn đề về trí nhớ nếu như:

  1. Bạn có IQ cao.
  2. Bạn từng phẫu thuật.
  3. Bạn bị chấn thương đầu.

Đáp án là C!

Đôi khi một cú đánh vào đầu sẽ khiến bạn bị mất trí nhớ ngay lập tức. Nhưng ngay cả khi bạn vượt qua được điều đó với ký ức vẫn còn nguyên vẹn, bạn vẫn có nhiều khả năng sẽ bị mắc bệnh Alzheimer sau này.

XI – Bắt đầu từ những năm cuối 20 tuổi, sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn thường sẽ:

  1. Như cũ, không có gì thay đổi.
  2. Tệ hơn.
  3. Tốt hơn.

Đáp án là C!

Một nghiên cứu lớn tìm ra rằng, dù trí nhớ của bạn sẽ có thể bị suy giảm khi già đi, tổng thể sức khỏe tinh thần của bạn dường như sẽ được cải thiện hơn.

Giờ thì tổng hợp lại nào, bạn đã trả lời đúng được bao nhiêu câu thế?

Nguồn: WebMD.



Tin tức liên quan

MẤT NGỦ Ở TUỔI TRUNG NIÊN, PHẢI LÀM SAO?
MẤT NGỦ Ở TUỔI TRUNG NIÊN, PHẢI LÀM SAO?

1442 Lượt xem

Mất ngủ ở tuổi trung niên thường xảy ra ít nhất 3 đêm 1 tuần và kéo dài ít nhất 1 tháng. Tình trạng này ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vì vậy, nhận biết các triệu chứng và khắc phục sớm sẽ giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn ở tuổi trung niên.

CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN CHAY PHỔ BIẾN
CÁC PHƯƠNG PHÁP ĂN CHAY PHỔ BIẾN

857 Lượt xem

Với mỗi phương pháp ăn chay sẽ có cách thức và chế độ ăn khác nhau, tuy nhiên đều mang đến những lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho người. Bởi thế, các phương pháp ăn chay đang là xu hướng tiếp cận trong thực đơn mỗi ngày của nhiều bạn. 

9 BIỆN PHÁP MỚI NHẤT PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19 NGƯỜI DÂN CẦN BIẾT
9 BIỆN PHÁP MỚI NHẤT PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19 NGƯỜI DÂN CẦN BIẾT

1223 Lượt xem

Bộ Y tế vừa đưa ra khuyến cáo mới nhất phòng chống dịch bệnh COVID-19 trong tình hình hình mới và đề nghị người dân thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh dưới đây.

CÁCH ĂN CHAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
CÁCH ĂN CHAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

1147 Lượt xem

Ngày càng nhiều người lựa chọn ăn chay vì nhiều lý do khác nhau như đạo đức, tín ngưỡng hoặc sức khỏe. Nhưng làm thế nào để ăn chay an toàn và đủ chất là câu hỏi mà những người bắt đầu ăn chay luôn thắc mắc. Bài viết sẽ cung cấp cho độc giả một số mẹo giúp người mới ăn chay có một chế độ lành mạnh, ngon miệng và đủ chất dinh dưỡng.

BỆNH HUYẾT ÁP TRONG MÙA NẮNG NÓNG VÀ CÁCH PHÒNG CHỐNG
BỆNH HUYẾT ÁP TRONG MÙA NẮNG NÓNG VÀ CÁCH PHÒNG CHỐNG

8862 Lượt xem

Huyết áp có xu hướng cao hơn trong thời tiết lạnh và trở nên thấp hơn trong thời tiết nóng. Chính vì thế mà giữa nhiệt độ cao và tình trạng huyết áp cao có mối quan hệ tiêu cực nhất định. Mùa hè năm nay đặc biệt nóng với cường độ nắng nóng gay gắt hơn. Cùng với đó là sự chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối lớn hơn khiến cho bệnh nhân cao huyết áp cảm thấy khó chịu hơn và có thể dẫn đến các tình trạng bệnh nặng hơn.

LÀM SAO ĐỂ CHĂM SÓC CHO NGƯỜI CAO TUỔI BỊ SUY GIẢM TRÍ NHỚ?
LÀM SAO ĐỂ CHĂM SÓC CHO NGƯỜI CAO TUỔI BỊ SUY GIẢM TRÍ NHỚ?

1228 Lượt xem

Người cao tuổi thường có tình trạng suy giảm trí nhớ, lúc nhớ lúc quên lẫn lộn hoặc thậm chí là mất trí nhớ. Vì vậy, người nhà cần học cách chăm sóc và vệ sinh bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ để bảo vệ họ được an toàn, khỏe mạnh, đồng thời khắc phục hoặc phần nào cải thiện bệnh tình.

TÁC DỤNG CỦA XÔNG HƠI BẰNG TINH DẦU – LIỆU PHÁP KẾT HỢP KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT
TÁC DỤNG CỦA XÔNG HƠI BẰNG TINH DẦU – LIỆU PHÁP KẾT HỢP KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT

1416 Lượt xem

Xông hơi đã không còn quá xa lạ với chúng ta, khi đây là một phương pháp phổ biến có thể thực hiện tại nhà giúp mang lại những ích lợi không chỉ trên thể chất, mà còn cả tinh thần. Bằng cách kết hợp cùng các tinh dầu thiên nhiên, phương pháp này đem đến nhiều công dụng và lợi ích hiệu quả hơn, nhất là trên các tình trạng bệnh lý hô hấp thông thường.

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ VITAMIN E
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ VITAMIN E

935 Lượt xem

Vitamin E là chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là với sắc đẹp của chị em phụ nữ.

MỘT SỐ SAI LẦM THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI BỆNH GOUT
MỘT SỐ SAI LẦM THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI BỆNH GOUT

1415 Lượt xem

Với mức sống không ngừng được cải thiện và đang dần được nâng cao ở nước ta, các loại thực phẩm trở nên đa dạng và phong phú, thu hút nhiều độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu thì tỷ lệ tăng axit uric - nguyên nhân chính gây nên bệnh gout máu, đang cao lên hàng năm (từ 5% đến 23,5%). Tuy nhiên, mặc dù thuật ngữ “gout” không còn quá xa lạ với nhiều người nhưng những sai lầm về bệnh gout vẫn còn rất nhiều. 

CÁC BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA ĐAU MẮT ĐỎ
CÁC BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA ĐAU MẮT ĐỎ

823 Lượt xem

Biến chứng của đau mắt đỏ còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Bên cạnh đó, nếu không được điều trị kịp thời cũng như bệnh nhân tự điều trị mà không đúng sẽ ảnh hưởng đến thị lực, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm của đau mắt đỏ. 

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng