LOÃNG XƯƠNG VÀ THIẾU XƯƠNG, BẠN CÓ PHÂN BIỆT ĐƯỢC?

Loãng xương và thiếu xương đều là sự suy giảm khối lượng xương, nhưng ở các mức độ khác nhau. Bạn có biết sự khác biệt đó là như thế nào không? Cùng đọc bài viết dưới đây để được giải đáp.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là sự thiếu trầm trọng khối lượng xương gây ra bởi sự thiếu hụt canxi, vitamin D, magie, vitamin và những khoáng chất khác. Nếu tiến triển nặng loãng xương dẫn đến người bệnh bị giảm chiều cao, còng lưng, gù vẹo và đau nhức nhiều. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi loãng xương nhiều hơn nam giới.

Thiếu xương là gì?

Thiếu xương là tình trạng khối lượng xương thấp so với bình thường, sự giảm sút này thường không được xem là quá nghiêm trọng, và chỉ được xem là yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến loãng xương.

Thiếu xương thường gặp ở người trên 50 tuổi mật độ xương thấp hơn bình thường nhưng chưa phải loãng xương.

Thiếu xương có thể xem như là mức độ nhẹ tình trạng khối lượng xương thấp so với loãng xương

Thiếu xương có thể xem như là mức độ nhẹ tình trạng khối lượng xương thấp so với loãng xương (Ảnh minh họa: Pexels)

Phân biệt giữa thiếu xương và loãng xương

Các bác sĩ sẽ tiến hành đo mật độ xương (Bone mineral density: BMD), hay còn gọi là đo độ loãng xương để chẩn đoán xem bạn đang thiếu xương hay loãng xương.

Đo mật độ xương cho phép đo mức canxi trong xương, nhờ đó đánh giá được nguy cơ gãy xương. Phương pháp kiểm tra này không xâm nhập, không gây đau đớn và được thực hiện ở xương hông, cột sống, cổ tay, ngón tay hay gót chân.

Một số yếu tố tạo nên loãng xương và thiếu xương:

  • Phụ nữ có nguy cơ mất xương cao hơn nam giới vì khối lượng xương thấp hơn nam giới. Đồng thời phụ nữ cũng trải qua sự mất mát khối lượng xương lớn sau thời kỳ mãn kinh, sinh đẻ.
  • Tiền sử gia đình có khối lượng xương thấp hoặc loãng xương thì nguy cơ 50- 85% bị loãng xương.
  • Người trên 50 tuổi (cả nam và nữ) mỗi năm mất khoảng 5% khối lượng xương.
  • Lối sống: Chế độ ăn kiêng nghèo canxi và vitamin D, hút thuốc lá, sử dụng quá nhiều rượu bia, cà phê,...
  • Người bị cường giáp, cường cận giáp, hội chứng Cushing, tiểu đường...
  • Sử dụng nhiều các thuốc corticoides, chống động kinh, tim mạch...

Tuổi tác có thể là một trong những yếu tố dẫn đến thiếu xương và loãng xương

Tuổi tác có thể là một trong những yếu tố dẫn đến thiếu xương và loãng xương (Ảnh minh họa: Pexels)

Đo mật độ xương

Thiết bị đo độ loãng xương gồm có thiết bị đo trung tâm và thiết bị đo ngoại vi:

Thiết bị đo trung tâm

Máy đo DEXA scan dùng đo độ loãng xương ở khớp háng và cột sống, máy đo này kết có quả rất chính xác để đánh giá loãng xương. Thời gian làm nhanh chóng và không chạm vào người bệnh nhân. Hiện đại hơn có máy Quantitative CT scan.

Thiết bị đo ngoại vi

Có thể tìm thấy ở hầu hết các bệnh viện đa khoa và ngay cả tại các nhà thuốc chỉ dùng để đo xương ở vị trí ngoại vi như xương gót nhưng có thể đánh giá được nguy cơ gãy xương của cột sống và cổ xương đùi, và không dùng để chẩn đoán xác định loãng xương hay thiếu xương.

Kết quả đo độ loãng xương được xác định bằng 2 chỉ số T-score và Z-score:

T-score: Là mật độ xương của bệnh nhân được so sánh với mật độ xương đỉnh của người cùng giới,cùng màu da lúc trưởng thành khỏe mạnh (25 tuổi). T-score là chỉ số lệch của bệnh nhân so với chỉ số chuẩn của người trẻ.

Z-score: Là chỉ số so sánh sự chênh lệch mật độ xương của người được đo với mật độ xương của một người cùng tuổi, trọng lượng, giới tính, màu da...ở tình trạng chuẩn. Z-score là chỉ số lệch của bệnh nhân so với người cùng tuổi, giới, trọng lượng, màu da. Chỉ số này rất có ích nó gợi ý cho chẩn đoán loãng xương thứ phát vì sự mất xương nhiều, nếu Z- score nhỏ hơn – 1,5 gợi ý có những yếu tố bất thường tác động vào sự mất xương. Bs cần phải tìm hiểu lý do tại sao có sự mất xương nhiều bất thường như vậy.

Một số biện pháp phòng chống loãng xương

Bạn có thể thực hiện một số biện pháp để phòng chống loãng xương, thiếu xương

Bạn có thể thực hiện một số biện pháp để phòng chống loãng xương, thiếu xương (Ảnh minh họa: Unsplash)

Một số biện pháp giữ cho bộ xương được khỏe mạnh hơn có thể áp dụng:

 

  • Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ canxi, magie, vitamin K, D và C cũng như các khoáng chất khác.
  • Tập thể dục đều những bài tập tỳ đè trọng lượng cơ thể, aerobics, đi bộ thể dục để giảm tối đa sự mất xương.
  • Hạn chế tối đa sử dụng thuốc lá và rượu.
  • Sử dụng thuốc chống mất xương và tăng tạo xương khi phát hiện giảm khối lượng xương.
  • Kiểm tra định kỳ với bác sĩ chuyên khoa về mật độ xương. Điều này đặc biệt quan trọng với những người sau 50 tuổi hay nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

Bổ sung Canxi luôn cần thiết cho dù bạn ở độ tuổi nào. Với công thức tối ưu giúp hấp thu Canxi tối đa vào xương, cùng vitamin D và đặc biệt, giảm hiện tượng táo bón do sử dụng Canxi nhờ thành phần Magnesi Hydroxyd – PADEEX PT cung cấp đầy đủ Canxi cho cơ thể, an toàn và hiệu quả.

Nguồn: Vinmec



Tin tức liên quan

CÁCH PHÒNG NGỪA SUY GIẢM TRÍ NHỚ SAU TAI BIẾN
CÁCH PHÒNG NGỪA SUY GIẢM TRÍ NHỚ SAU TAI BIẾN

740 Lượt xem

Suy giảm trí nhớ là một trong những hậu quả nghiêm trọng của tai biến, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và gia đình của họ. Tìm hiểu thêm về suy giảm trí nhớ ở người sau tai biến ở bài viết bên dưới nhé!

TRÀ SỮA CÓ LỢI HAY HẠI CHO SỨC KHỎE?
TRÀ SỮA CÓ LỢI HAY HẠI CHO SỨC KHỎE?

1782 Lượt xem

Trà sữa trân châu đã và đang trở thành một thức uống được nhiều người đón nhận. Tuy nhiên uống trà sữa có tác dụng gì và có hại gì không hiện vẫn đang là thắc mắc của nhiều người?

L-CYSTIN - AXIT AMIN VÀNG CHO LÀN DA ĐẸP
L-CYSTIN - AXIT AMIN VÀNG CHO LÀN DA ĐẸP

88 Lượt xem

L-Cystin là axit amin thiết yếu giúp sản sinh collagen, chống lão hóa da hiệu quả. Khám phá lợi ích tuyệt vời của L-Cystin cho da đẹp tự nhiên và sản phẩm Elaskin PT hỗ trợ làm đẹp toàn diện da-tóc-móng với 500mg L-Cystin cùng các dưỡng chất quý giá.

HỌC NHIỀU HƠN MỘT NGOẠI NGỮ CÓ ÍCH THẾ NÀO CHO NÃO BỘ?
HỌC NHIỀU HƠN MỘT NGOẠI NGỮ CÓ ÍCH THẾ NÀO CHO NÃO BỘ?

1759 Lượt xem

Học ngoại ngữ không chỉ giúp làm chủ ngôn ngữ mới, mà việc học và sử dụng nhiều ngoại ngữ thường xuyên có tác dụng cải thiện nhận thức cũng như ngăn chặn hiệu quả tình trạng suy giảm trí nhớ do lão hóa. Học 2 ngoại ngữ cùng lúc trở lên được chứng minh mang lại những tác động tích cực trong việc giúp trí óc trẻ trung.

CHÚC MỪNG 15 NĂM THÀNH LẬP CÔNG TY DƯỢC PHẨM PHÚC TƯỜNG
CHÚC MỪNG 15 NĂM THÀNH LẬP CÔNG TY DƯỢC PHẨM PHÚC TƯỜNG

1078 Lượt xem

Dược Phẩm Phúc Tường thành lập vào ngày 16 tháng 11 năm 2007, đến nay đã đánh dấu 15 năm chặng đường không ngừng phát triển vì một cuộc sống khỏe mạnh cho tương lai. 

NHU CẦU CANXI CỦA CƠ THỂ LÀ BAO NHIÊU?
NHU CẦU CANXI CỦA CƠ THỂ LÀ BAO NHIÊU?

2493 Lượt xem

Nhu cầu canxi của cơ thể là bao nhiêu?
Canxi là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể mỗi người, thiếu hay thừa canxi đều gây ra các tình trạng bệnh lý. Vậy nhu cầu canxi mỗi ngày là bao nhiêu? Và bổ sung canxi đúng cách như thế nào?

BẢO VỆ LÀN DA TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG NHƯ THẾ NÀO?
BẢO VỆ LÀN DA TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG NHƯ THẾ NÀO?

2345 Lượt xem

Bảo vệ làn da với thời tiết oi bức như hiện nay là cùng thiết yếu. Bởi thế, hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu những ảnh hưởng của nắng nóng tác động đến làn da như thế nào và cách bảo vệ làn da trong thời tiết này nhé!

RỐI LOẠN TRÍ NHỚ HẬU COVID
RỐI LOẠN TRÍ NHỚ HẬU COVID

1258 Lượt xem

Hậu COVID là khái niệm được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Hội chứng này bao gồm những triệu chứng mà người bệnh nhiễm Covid 19 vẫn tiếp tục có mặc dù đã được khẳng định khỏi bệnh. Một trong số các triệu chứng bao gồm suy giảm trí nhờ và khó tập trung hậu covid 19.

CÁC BIẾN CHỨNG Ở NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP
CÁC BIẾN CHỨNG Ở NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP

656 Lượt xem

Huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó có thể âm thầm hủy hoại cơ thể trong nhiều năm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Theo thống kê, cứ bốn người bị đột quỵ lần đầu thì có ba người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, huyết áp cao còn liên quan đến một số biến chứng nguy hiểm khác, dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm thường gặp ở người bị cao huyết áp.

PHỤ NỮ TUỔI 30+ VÀ VAI TRÒ CỦA L-CYSTINE TRONG VIỆC NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM
PHỤ NỮ TUỔI 30+ VÀ VAI TRÒ CỦA L-CYSTINE TRONG VIỆC NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM

484 Lượt xem

Sau tuổi 30, phụ nữ đối mặt với các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn, da chảy xệ và tóc yếu. L-cystine đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại quá trình này. Là thành phần của glutathione - chất chống oxy hóa mạnh mẽ, L-cystine bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do và tham gia cấu tạo protein trong da, tóc và móng. Nhu cầu bổ sung L-cystine tăng cao theo tuổi tác khi khả năng tổng hợp tự nhiên giảm sút. Bài viết phân tích vai trò của L-cystine và cách bổ sung hiệu quả.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng