NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA SỚM Ở PHỤ NỮ

Lão hóa là một quá trình tự nhiên khó tránh khỏi và làn da là nơi mà các thay đổi của sự lão hóa biểu hiện đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất. Gần đây, ngày càng có nhiều trường hợp lão hóa sớm – các dấu hiệu lão hòa xuất hiện nhanh chóng ở độ tuổi còn khá trẻ, làm cho bạn có thể trông già hơn tuổi thật, đặc biệt là ở phụ nữ. Vậy nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ là gì? Có biện pháp nào chống lão hóa sớm hay không? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu ngay nhé.

Các dấu hiệu của lão hóa da sớm

Các dấu hiệu của lão hóa da sớm

  • Nếp nhăn và nếp gấp: Xuất hiện các đường mỏng hoặc hằn sâu trên trán, khóe miệng và vùng da xung quanh mắt.
  • Da khô và sần sùi: vì khả năng sản xuất dầu tự nhiên của da giảm làm cho da bị mất đi độ ẩm, khiến da khô và sần sùi.
  • Da mất độ đàn hồi và chảy xệ: do hàm lượng collagen và elastin giảm dần, da sẽ trở nên kém đàn hồi hơn và dễ bị tổn thương hơn và có thể bị chảy xệ
  • Da mỏng hơn: quá trình lão hóa làm giảm độ dày của da, làm cho da trở nên mỏng hơn.
  • Da mất sắc tố: khi bước vào giai đoạn lão hóa, da có thể bị mất sắc tố, dẫn đến tình trạng da không đều màu.
  • Xuất hiện quầng thâm và bọng mắt do quá trình lưu thông máu kém.

Độ tuổi nào xuất hiện lão hóa da sớm?

Độ tuổi trung bình bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa là khoảng 25 tuổi, đây là độ tuổi khá phổ biến. Tuy nhiên, những thay đổi trong môi trường sống và thói quen sinh hoạt đã vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngay cả ở những người khi mới 20 tuổi.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ

Nội tiết tố

Sự suy giảm hàm lượng estrogen sau mãn kinh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Estrogen thúc đẩy sự tích tụ chất béo trong cơ thể và cung cấp lưu lượng máu đến da, nếu estrogen giảm thì khả năng sản xuất collagen và elastin cũng giảm theo, làm mất cân bằng trong các yếu tố cấu thành nên da, gây ra các thay đổi ở da như khô da, nám da, da trở nên chảy xệ và xuất hiện mụn.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến lão hóa da sớm. Khi bạn gặp nhiều căng thẳng, não sẽ tiết ra một loại hormone căng thẳng gọi là cortisol. Cortisol ngăn chặn quá trình sản xuất hyaluronan synthase và collagen – hai chất giúp giữ cho làm da luôn tươi trẻ và căng mọng.

Tiếp xúc với tia cực tím

Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV có thể xuyên qua da, làm tổn thương các tế bào da dẫn đến những thay đổi ở da như xuất hiện các đốm đồi mồi và nếp nhăn sớm hơn bình thường.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ

Hút thuốc

Chất độc có trong thuốc lá – nicotine làm hỏng collagen và elastin (hai thành phần quan trọng tạo nên độ săn chắc, căng mịn và độ đàn hồi của da), đồng thời nó còn làm giảm lưu lượng máu đến da, gây nên tìn trạng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, khuôn mặt có thể trở nên hốc hác, gầy gò.

Uống nhiều rượu bia

Việc uống rượu bia quá mức có thể làm cho bạn bị mất nước, gây tổn thương làn da của bạn theo thời gian, khiến da bị chảy xệ và biến sắc.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đủ chất lượng mang đến cho cơ thẻ cơ hội phục hồi và tái tạo tế bào tốt, thiếu ngủ sẽ làm suy giảm quá trình sản xuất collagen và elastin, làm da bị xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và thiếu sức sống.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp với làn da có thể làm tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chế độ ăn uống chưa phù hợp

Thiếu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C và E,...có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Chăm sóc da và chống lão hóa da đang trở thành chủ đề nóng. Những thay đổi trong môi trường sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày đã làm cho lão hóa da xuất hiện sớm hơn. Vì vậy, cần cải thiện thói quen sống tốt hơn, lành mạnh hơn và tham khảo ý kiến của các chuyên gia về da để có biện pháp bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn, ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.

Tài liệu tham khảo: vinmec, MSD Manuals



Tin tức liên quan

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT LÃO HÓA DA VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT LÃO HÓA DA VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

720 Lượt xem

Bạn có biết, từ khoảng 25 tuổi trở đi, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện và trở thành nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là ở phái nữ. Tuy nhiên, sự lão hóa có thể được ngăn ngừa nếu nhận biết sớm và áp dụng tốt các biện pháp phòng ngừa lão hóa. Vậy những dấu hiệu nhận biết lão hóa da và cách phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu ngay sau đây nhé.

MUỐN TĂNG KHẢ NĂNG TẬP TRUNG PHẢI LÀM THẾ NÀO?
MUỐN TĂNG KHẢ NĂNG TẬP TRUNG PHẢI LÀM THẾ NÀO?

1937 Lượt xem

Trong cuộc sống, chắc hẳn ai cũng mong mình có thể làm tốt được công việc hay vượt qua xuất sắc một cuộc thi nào đó nhưng vì mất sự tập trung mà kết quả nhận được lại không như mong muốn. Vậy làm cách nào để tăng khả năng tập trung. 

CHẤT BỔ NÃO QUAN TRỌNG NGƯỜI ĂN CHAY CẦN BIẾT
CHẤT BỔ NÃO QUAN TRỌNG NGƯỜI ĂN CHAY CẦN BIẾT

2050 Lượt xem

Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết qua chế độ ăn hằng ngày là rất quan trọng. Với người ăn chay hoặc thuần chay, điều này càng quan trọng hơn khi chế độ ăn của họ chủ yếu từ nguồn gốc thực vật, thường không đáp ứng được điều này. Trong đó, có một chất dinh dưỡng giúp bổ não mà người ăn chay nào cũng cần biết để bổ sung đầy đủ.

TRÀ KHỔ QUA RỪNG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ
TRÀ KHỔ QUA RỪNG VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ

4952 Lượt xem

Trà khổ qua rừng không chỉ hỗ trợ trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc và mang lại nhiều giá trị hữu hiệu khác.

CÁC THỰC PHẨM CHỐNG LÃO HOÁ DA
CÁC THỰC PHẨM CHỐNG LÃO HOÁ DA

1007 Lượt xem

Làn da của bạn khoẻ mạnh và tiến trình lão hoá diễn ra chậm hơn là nhờ việc chăm sóc cả bên ngoài và nhờ các chất bổ sung từ bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giúp cơ thể chậm tiến trình của sự lão hoá.

BỊ ĐAU ĐẦU, ĐAU NỬA ĐẦU NÊN ĂN GÌ, TRÁNH GÌ?
BỊ ĐAU ĐẦU, ĐAU NỬA ĐẦU NÊN ĂN GÌ, TRÁNH GÌ?

1046 Lượt xem

Đau nửa đầu thường gây ra những cơn đau đầu dữ dội, thường ở một bên đầu và kèm theo những triệu chứng buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng. Một trong những cách ngăn ngừa đau đầu, đau nửa đầu là điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy thức ăn nào bạn nên ăn, thức ăn nào bạn nên tránh khi bị đau đầu?

DƯỠNG CHẤT NGƯỜI BỆNH CHÀM CẦN BỔ SUNG LÀ GÌ?
DƯỠNG CHẤT NGƯỜI BỆNH CHÀM CẦN BỔ SUNG LÀ GÌ?

1025 Lượt xem

Dưỡng chất người bệnh chàm cần bổ sung là gì luôn là câu hỏi được đặt ra khi người bệnh chàm đang trong quá trình điều trị tìm hiểu và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của họ. Bởi dưỡng chất người bệnh chàm cần bổ sung sẽ là một phần thiết yếu giúp thúc đẩy quá trình lành thương nhanh hơn. 

BỆNH VI KHUẨN ĂN THỊT NGƯỜI WHITMORE GÂY RA BỞI BURKHOLDERIA PSEUDOMALLEI
BỆNH VI KHUẨN ĂN THỊT NGƯỜI WHITMORE GÂY RA BỞI BURKHOLDERIA PSEUDOMALLEI

840 Lượt xem

Vi khuẩn ăn thịt người là một thuật ngữ để chỉ các loại vi khuẩn gây ra tình trạng nhiễm trùng sâu từ da xuống màng cơ, diễn biến của căn bệnh xảy ra nhanh và nặng, tỷ lệ tử vong cao. Gần đây nhất là thông tin về một bệnh nhi 15 tuổi ở Thanh Hóa đã tử vong bởi một loại vi khuẩn ăn thịt người có tên là Burkholderia pseudomallei vào ngày 19-09-2023.

4 HÌNH THÁI DỊ DẠNG CỦA TỬ CUNG
4 HÌNH THÁI DỊ DẠNG CỦA TỬ CUNG

2840 Lượt xem

Hầu hết, phụ nữ có dị dạng tử cung không gặp khó khăn khi mang thai và có kết quả thai kỳ bình thường. Tuy nhiên, dị dạng tử cung thường được phát hiện ở những phụ nữ vô sinh và sẩy thai liên tiếp và sinh non.

AI DỄ THIẾU VITAMIN A?
AI DỄ THIẾU VITAMIN A?

946 Lượt xem

Vitamin A là một trong 3 loại vi chất quan trọng cần thiết của cơ thể giúp cho mắt sáng khỏe. Thiếu vitamin A khiến cho trẻ chậm lớn, giảm sức đề kháng, hoặc mắc các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, bị quáng gà, thậm chí là loét giác mạc.

Sản phẩm liên quan


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng