NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA SỚM Ở PHỤ NỮ

Lão hóa là một quá trình tự nhiên khó tránh khỏi và làn da là nơi mà các thay đổi của sự lão hóa biểu hiện đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất. Gần đây, ngày càng có nhiều trường hợp lão hóa sớm – các dấu hiệu lão hòa xuất hiện nhanh chóng ở độ tuổi còn khá trẻ, làm cho bạn có thể trông già hơn tuổi thật, đặc biệt là ở phụ nữ. Vậy nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ là gì? Có biện pháp nào chống lão hóa sớm hay không? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu ngay nhé.

Các dấu hiệu của lão hóa da sớm

• Nếp nhăn và nếp gấp: Xuất hiện các đường mỏng hoặc hằn sâu trên trán, khóe miệng và vùng da xung quanh mắt.
• Da khô và sần sùi: vì khả năng sản xuất dầu tự nhiên của da giảm làm cho da bị mất đi độ ẩm, khiến da khô và sần sùi.
• Da mất độ đàn hồi và chảy xệ: do hàm lượng collagen và elastin giảm dần, da sẽ trở nên kém đàn hồi hơn và dễ bị tổn thương hơn và có thể bị chảy xệ
• Da mỏng hơn: quá trình lão hóa làm giảm độ dày của da, làm cho da trở nên mỏng hơn.
• Da mất sắc tố: khi bước vào giai đoạn lão hóa, da có thể bị mất sắc tố, dẫn đến tình trạng da không đều màu.
• Xuất hiện quầng thâm và bọng mắt do quá trình lưu thông máu kém.

Độ tuổi nào xuất hiện lão hóa da sớm?

Độ tuổi trung bình bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa là khoảng 25 tuổi, đây là độ tuổi khá phổ biến. Tuy nhiên, những thay đổi trong môi trường sống và thói quen sinh hoạt đã vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngay cả ở những người khi mới 20 tuổi.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở phụ nữ

Nội tiết tố

Sự suy giảm hàm lượng estrogen sau mãn kinh có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Estrogen thúc đẩy sự tích tụ chất béo trong cơ thể và cung cấp lưu lượng máu đến da, nếu estrogen giảm thì khả năng sản xuất collagen và elastin cũng giảm theo, làm mất cân bằng trong các yếu tố cấu thành nên da, gây ra các thay đổi ở da như khô da, nám da, da trở nên chảy xệ và xuất hiện mụn.

Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến lão hóa da sớm. Khi bạn gặp nhiều căng thẳng, não sẽ tiết ra một loại hormone căng thẳng gọi là cortisol. Cortisol ngăn chặn quá trình sản xuất hyaluronan synthase và collagen – hai chất giúp giữ cho làm da luôn tươi trẻ và căng mọng.

Tiếp xúc với tia cực tím

Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tia UV có thể xuyên qua da, làm tổn thương các tế bào da dẫn đến những thay đổi ở da như xuất hiện các đốm đồi mồi và nếp nhăn sớm hơn bình thường.

Hút thuốc

Chất độc có trong thuốc lá – nicotine làm hỏng collagen và elastin (hai thành phần quan trọng tạo nên độ săn chắc, căng mịn và độ đàn hồi của da), đồng thời nó còn làm giảm lưu lượng máu đến da, gây nên tìn trạng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, khuôn mặt có thể trở nên hốc hác, gầy gò.

Uống nhiều rượu bia

Việc uống rượu bia quá mức có thể làm cho bạn bị mất nước, gây tổn thương làn da của bạn theo thời gian, khiến da bị chảy xệ và biến sắc.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đủ chất lượng mang đến cho cơ thẻ cơ hội phục hồi và tái tạo tế bào tốt, thiếu ngủ sẽ làm suy giảm quá trình sản xuất collagen và elastin, làm da bị xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và thiếu sức sống.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp với làn da có thể làm tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chế độ ăn uống chưa phù hợp

Thiếu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C và E,...có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Chăm sóc da và chống lão hóa da đang trở thành chủ đề nóng. Những thay đổi trong môi trường sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày đã làm cho lão hóa da xuất hiện sớm hơn. Vì vậy, cần cải thiện thói quen sống tốt hơn, lành mạnh hơn và tham khảo ý kiến của các chuyên gia về da để có biện pháp bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn, ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.

Tài liệu tham khảo: vinmec, MSD Manuals

---