HẠT ĐIỀU MORINGA CHỨA BAO NHIÊU CALO?
“Calo của món này là bao nhiêu?” luôn là câu hỏi được quan tâm khi dùng thực phẩm hoặc đồ uống. Và đối với Hạt điều Moringa cũng thế, khi dùng một sản phẩm vừa có sự kết hợp giữa hạt điều truyền thống và tinh chất lá chùm ngây thì lượng calo sẽ là bao nhiêu?
Hạt điều Moringa sẽ đem đến lợi ích sức khỏe gì cho bạn?
Hạt được biết đến với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe người tiêu dùng. Và đối với hạt điều Moringa cũng đem đến những dưỡng chất cho cơ thể bạn. Khi kết hợp giữa hạt điều nguyên chất cùng tinh chất lá chùm ngây nhiều dưỡng chất tạo nên hương vị mới lạ khi dùng hạt điều.
Trong 28g hạt điều Moringa có chứa 3,72g protein. Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó đối với những ai đang thực hiện chế độ luyện tập giảm cân hoặc ăn kiêng đều có thể sử dụng thực phẩm có chứa protein. Vì protein sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp, giảm sự mất cơ trong quá trình giảm cân và duy trì mức cơ đó cho cơ thể. Không những thế, protein còn giúp xương chắc khỏe hơn.
Trong 15g Carbohydrate của 28g Hạt điều Moringa có chứa 1,27g chất xơ. Chất xơ có lợi cho sức khỏe, là thành phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời giữ cho đường ruột khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe mãn tính.
Bên cạnh đó, do được tạo nên từ sự hòa hợp giữa hạt điều và bột chùm ngây nên hạt điều Moringa còn chứa các chất dinh dưỡng từ loại thực vật này. Chùm ngây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tinh chất từ lá chùm ngây rất giàu dưỡng chất quan trọng bao gồm protein, vitamin B6, vitamin C và sắt.
Hạt điều Moringa chứa bao nhiêu calo?
Với sự kết hợp đó tạo nên một thực phẩm Hạt điều Moringa đóng hộp chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bạn. Bên cạnh đó là hương vị mới lạ đến từ tinh chất của lá chùm ngây.
Theo Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia thì trong 1 ounce hạt điều thô tức 28,35 gram có 157 calo. Còn đối với hạt điều Moringa thì trong 28 gram có 141 calo.
Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị nhưng không muốn thay đổi lượng calo tiêu thụ hiện tại khi dùng hạt điều thô thì có thể sử dụng Hạt điều Moringa. Với màu xanh bắt mắt và hương vị mới lạ từ tinh chất lá chùm ngây sẽ giúp hạt điều trở nên thú vị hơn trong thực đơn của bạn.
Tài liệu tham khảo: Medical News Today, HARVARD T.H.CHAN, Healthline
Tin tức liên quan
10/07/2023 1206 Lượt xem
Lựa chọn một phương pháp thảo dược từ thiên nhiên, an toàn cho sức khoẻ.
29/05/2022 927 Lượt xem
Ung thư vú là một trong năm loại ung thư hay gặp nhất ở nữ giới. Trong quá trình điều trị, ngoài việc tuân theo phát đồ của bác sĩ chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Những bệnh nhân ung thư vú kiêng ăn gì để tăng cường sức khỏe, giúp bệnh nhân chiến đầu với bệnh tật.
23/08/2023 2507 Lượt xem
Được biết đến với mệnh danh là “căn bệnh của nhà giàu”, hiện nay, gout đã trở thành nỗi lo ngại của không ít người khi nó không còn hiếm gặp nữa mà đang ngày càng gia tăng và có xu hướng dần trẻ hóa. Vậy bệnh gout là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh ra sao? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé!
29/03/2023 804 Lượt xem
Bổ sung canxi trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ là một trong những giải pháp tối ưu cho sức khỏe răng miệng. Cùng tham khảo những thực phẩm nào cơ thể sẽ hấp được canxi và nên hạn chế những thực phẩm nào để tốt cho sự phát triển của răng nhé!
30/03/2024 643 Lượt xem
Trong một thời đại mà nhiều người sẵn sàng bỏ ra nhiều công sức và thời gian để trở nên xinh đẹp hơn. Có rất nhiều phương pháp làm đẹp giúp chống lão hóa da và giữ cho bạn trông trẻ lâu hơn. Một trong những phương pháp hiệu quả và được ưa chuộng nhiều đó là sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da và chống lão hóa. Đây là biện pháp an toàn và cũng dễ áp dụng.
28/05/2022 1490 Lượt xem
Đau đầu là một tình trạng xảy ra ở nhiều người. Khi xuất hiện những cơn đau đầu dù là nhẹ hay dữ dội nhiều người đã nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc để chấm dứt cơn đau. Tuy nhiên ngoài cách thông dụng này ra, không ít người cũng tỏ ra thắc mắc liệu chườm đá có giúp giảm đau đầu hay không?
29/04/2022 1694 Lượt xem
Khi bị stress con người ta sẽ có những biểu hiện về tâm lý, cảm xúc bất thường gây ra những khó khăn trong cuộc sống và công việc. Rất nhiều trường hợp mệt mỏi và căng thẳng còn gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy những nguy cơ của bệnh stress tâm lý cụ thể là gì?
13/10/2023 836 Lượt xem
Bệnh vi khuẩn ăn thịt người (viêm cân hoại tử) là một căn bệnh nhiễm trùng xảy ra ở mô mềm đặc biệt nghiêm trọng bởi vi khuẩn. Căn bệnh gây ra các tổn thương ở da và cơ cho đến khi nhiễm trùng vào máu. Mặc dù trường hợp tử vong hiếm xảy ra ở những người có hệ thống miễn dịch mạnh nhưng đối với những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, suy gan thận, bệnh tim, bệnh phổi mãn tính,... nếu không được chăm sóc tốt sẽ là những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh nhiễm trùng này.
05/03/2023 779 Lượt xem
Suy giảm trí nhớ là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, liệu suy giảm trí nhớ này có phải là triệu chứng của bệnh Alzheimer hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
22/05/2023 663 Lượt xem
Huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó có thể âm thầm hủy hoại cơ thể trong nhiều năm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Theo thống kê, cứ bốn người bị đột quỵ lần đầu thì có ba người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, huyết áp cao còn liên quan đến một số biến chứng nguy hiểm khác, dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm thường gặp ở người bị cao huyết áp.
Xem thêm