HẠT ĐIỀU MORINGA CHỨA BAO NHIÊU CALO?
“Calo của món này là bao nhiêu?” luôn là câu hỏi được quan tâm khi dùng thực phẩm hoặc đồ uống. Và đối với Hạt điều Moringa cũng thế, khi dùng một sản phẩm vừa có sự kết hợp giữa hạt điều truyền thống và tinh chất lá chùm ngây thì lượng calo sẽ là bao nhiêu?
Hạt điều Moringa sẽ đem đến lợi ích sức khỏe gì cho bạn?
Hạt được biết đến với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe người tiêu dùng. Và đối với hạt điều Moringa cũng đem đến những dưỡng chất cho cơ thể bạn. Khi kết hợp giữa hạt điều nguyên chất cùng tinh chất lá chùm ngây nhiều dưỡng chất tạo nên hương vị mới lạ khi dùng hạt điều.
Trong 28g hạt điều Moringa có chứa 3,72g protein. Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó đối với những ai đang thực hiện chế độ luyện tập giảm cân hoặc ăn kiêng đều có thể sử dụng thực phẩm có chứa protein. Vì protein sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp, giảm sự mất cơ trong quá trình giảm cân và duy trì mức cơ đó cho cơ thể. Không những thế, protein còn giúp xương chắc khỏe hơn.
Trong 15g Carbohydrate của 28g Hạt điều Moringa có chứa 1,27g chất xơ. Chất xơ có lợi cho sức khỏe, là thành phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời giữ cho đường ruột khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe mãn tính.
Bên cạnh đó, do được tạo nên từ sự hòa hợp giữa hạt điều và bột chùm ngây nên hạt điều Moringa còn chứa các chất dinh dưỡng từ loại thực vật này. Chùm ngây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tinh chất từ lá chùm ngây rất giàu dưỡng chất quan trọng bao gồm protein, vitamin B6, vitamin C và sắt.
Hạt điều Moringa chứa bao nhiêu calo?
Với sự kết hợp đó tạo nên một thực phẩm Hạt điều Moringa đóng hộp chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bạn. Bên cạnh đó là hương vị mới lạ đến từ tinh chất của lá chùm ngây.
Theo Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia thì trong 1 ounce hạt điều thô tức 28,35 gram có 157 calo. Còn đối với hạt điều Moringa thì trong 28 gram có 141 calo.
Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị nhưng không muốn thay đổi lượng calo tiêu thụ hiện tại khi dùng hạt điều thô thì có thể sử dụng Hạt điều Moringa. Với màu xanh bắt mắt và hương vị mới lạ từ tinh chất lá chùm ngây sẽ giúp hạt điều trở nên thú vị hơn trong thực đơn của bạn.
Tài liệu tham khảo: Medical News Today, HARVARD T.H.CHAN, Healthline
Tin tức liên quan
05/04/2024 836 Lượt xem
Tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể bị xem là một hiện trạng bình thường. Bởi những sợi tóc bị rụng đi trong quá trình gội đầu được xem như những sợi tóc yếu, hư tổn và cần được loại bỏ. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc khi gội đầu xảy ra thường xuyên và với số lượng ngày một nhiều sẽ trở thành vấn đề. Vậy đâu là những sai lầm khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu?
02/07/2023 897 Lượt xem
Tóc xơ yếu, gãy rụng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh về sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Bởi thế, chúng ta cần biết được nguyên nhân tóc xơ yếu, gãy rụng là do đâu và làm như thế nào để bảo tóc tránh khỏi tình trạng này.
28/05/2022 1427 Lượt xem
Đau đầu là một tình trạng xảy ra ở nhiều người. Khi xuất hiện những cơn đau đầu dù là nhẹ hay dữ dội nhiều người đã nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc để chấm dứt cơn đau. Tuy nhiên ngoài cách thông dụng này ra, không ít người cũng tỏ ra thắc mắc liệu chườm đá có giúp giảm đau đầu hay không?
02/04/2023 539 Lượt xem
Bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể có tầm quan trọng rất lớn vì nếu thiếu canxi, cơ thể sẽ phải sử dụng canxi từ các nguồn khác như xương và răng, làm giảm mật độ xương và gây ra các vấn đề khác như loãng xương. Lắng nghe cơ thể của bạn để hiểu được cơ thể có đang được bổ sung đầy đủ canxi không nhé!
08/05/2022 1775 Lượt xem
Trong cuộc sống, chắc hẳn ai cũng mong mình có thể làm tốt được công việc hay vượt qua xuất sắc một cuộc thi nào đó nhưng vì mất sự tập trung mà kết quả nhận được lại không như mong muốn. Vậy làm cách nào để tăng khả năng tập trung.
25/08/2023 1235 Lượt xem
Viên đặt phụ khoa được phái nữ chuộng dùng hơn bởi tính thẩm mỹ, dễ sử dụng và hiệu quả trực tiếp vào vùng cần điều trị. Tại Dược phẩm Phúc Tường có hai loại thuốc đặt phụ khoa được phụ nữ tin dùng, hãy cùng tìm hiểu và phân biệt cách sử dụng của hai loại viên đặt này nhé!
07/09/2023 1856 Lượt xem
Bệnh chàm nên kiêng ăn gì để có thể nhanh khỏi bệnh là vấn đề mà bạn cần phải quan tâm khi phát hiện bản thân hoặc người thân trong gia đình gặp phải các dấu hiệu của bệnh chàm để chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
11/03/2023 697 Lượt xem
Suy giảm trí nhớ là một trong những hậu quả nghiêm trọng của tai biến, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và gia đình của họ. Tìm hiểu thêm về suy giảm trí nhớ ở người sau tai biến ở bài viết bên dưới nhé!
21/04/2022 822 Lượt xem
Hoạt động xã hội, đặc biệt ở giai đoạn tuổi trung niên mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất. Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng sự tương tác xã hội có thể bảo vệ chống lại sự suy giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức.
15/08/2022 1816 Lượt xem
Không chỉ thức ăn bị làm giả mà hiện nay thuốc chữa bệnh, thực phẩm chức năng cũng được làm giả khá tinh vi và rao bán tràn lan. Các đối tượng bất chấp dùng mọi chiêu thức để quảng cáo các sản phẩm giả này đến tay người tiêu dùng qua mạng xã hội. Để ngăn chặn tình trạng này, bên cạnh nỗ lực của cơ quan chức năng thì phụ thuộc rất nhiều vào chính người tiêu dùng, bởi “có cầu, ắt có cung” và nếu người mua không đúng sản phẩm và địa chỉ uy tín thì tình trạng này vẫn sẽ tiếp diễn.
Xem thêm