CĂNG THẲNG HỖN HỢP GÂY ĐAU NỬA ĐẦU

Đau nửa đầu có thể xuất hiện khi cơ thể bị căng thẳng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các cơn đau liên tiếp. Phần lớn nguyên nhân gây đau đầu chính là người bệnh từng bị đau trước đó và có cuộc sống sinh hoạt nhiều áp lực.

1. Đau đầu do căng thẳng là gì?

Hội chứng đau nửa đầu hỗn hợp xảy ra khi bạn phải chịu nhiều nhiều tác động tâm sinh lý lẫn cơ lý. Theo phân tích nguy cơ, biểu hiện này có phần nghiêng về nữ giới nhiều hơn. Khi phát triển cơn đau, xung quanh mạch máu và dây thần kinh ở não bị gây viêm nên khiến người bệnh đau nhức nửa đầu. Thống kê cho thấy tần suất đau lặp đi lặp lại và bệnh nhân mắc phải hội chứng này đến nay thống kê lên hàng triệu người.

Hội chứng đau nửa đầu hỗn hợp xảy ra khi bạn phải chịu nhiều nhiều tác động tâm sinh lý lẫn cơ lý (nguồn ảnh: pexels)

Bạn bị đau đầu do thường xuyên căng thẳng đồng thời có dấu hiệu tổn thương vùng đầu dù là cơ lý hay vật lý đều sẽ khiến cơn đau tăng lên và xuất hiện liên tục. Căng thẳng tâm lý có vai trò như chất xúc tác gây đau cho người bệnh. Hầu hết các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên dùng thuốc điều trị tận gốc cơn đau và làm liệu pháp tâm lý giải tỏa căng thẳng để kiểm soát.

2. Biểu hiện của bệnh đau nửa đầu

Biểu hiện đau nửa đầu hỗn hợp sẽ xuất hiện các triệu chứng của đau đầu thông thường kèm theo căng thẳng tâm lý. Tuy nhiên biểu hiện ở từng bệnh nhân sẽ khác nhau nên có thể vì căng thẳng dẫn đến đau đầu hoặc người có bệnh đau đầu và hay căng thẳng gây nên. Điểm chung được tìm thấy là cơn đau xuất hiện sẽ âm ỉ rồi trở nặng khiến bệnh nhân mệt mỏi. Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có thể kéo dài trong khoảng 4 - 72 giờ.

Do biểu hiện đa dạng nên bạn cần chú ý một số dấu hiệu sau để sớm phát hiện và điều trị kịp thời:

• Đau nửa hoặc cả đầu trở nặng hơn khi lao động hoặc làm việc

• Nôn nao

• Cơ thể cảm thấy không thoải mái với âm thanh hoặc ánh sáng

• Đau nhức vùng cổ vai gáy 

• Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

• Xuất hiện trạng thái lo âu

• Tâm trạng dễ trở nên cáu gắt

• Tê bì chân tay hoặc đột nhiên nóng ran ngứa ngáy

3. Điều trị đau đầu do căng thẳng và các điều nên tránh

Hầu hết điều trị đau nửa đầu do căng thẳng đều được sử dụng thuốc để giảm căng thẳng. Nếu cơn đau kéo dài và không giảm bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau hỗ trợ. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp vai trò không nhỏ. Theo nghiên cứu cơ thể thâm hụt magie và vitamin B2 sẽ gây ra đau đầu. Bạn cần chú ý điểm này để cân đối chế độ ăn. Ngoài ra, bù nước và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp thư giãn giảm đau tự nhiên. Cách làm này sẽ mang hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe.

Hầu hết điều trị đau nửa đầu do căng thẳng đều được sử dụng thuốc để giảm căng thẳng (nguồn ảnh: pexels)

Những điều nên tránh để giảm đau đầu do căng thẳng:

• Sử dụng đồ uống có cồn

• Căng thẳng thần kinh thị giác do ánh sáng mạnh hoặc nhấp nháy

• Thường xuyên bỏ bữa chính

• Sử dụng các chất phụ gia hoặc thực phẩm có thành phần là nitrat

• Lạm dụng các loại thuốc điều trị

Đau nửa đầu căng thẳng hỗn hợp có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên dù là vì bất cứ nguyên nhân nào thì việc chăm sóc sức khỏe luôn là giải pháp hàng đầu. Bạn hãy cân đối cuộc sống sinh hoạt lẫn công việc để cơ thể được thư giãn và làm việc hiệu quả. Để hiểu rõ hơn cũng như ngăn chặn cơn đau đầu vận mạch hãy liên hệ cho bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được tư vấn hỗ trợ.

Nguồn: Healthline, Vinmec