TẠI SAO NÊN ĂN CHAY VÀO MÙNG 1 VÀ NGÀY RẰM?

Ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm được rất nhiều gia đình và cá nhân thực hiện theo. Vậy ngoài việc thực hiện chế độ ăn chay trong các bữa ăn hằng ngày, việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm còn có ý nghĩa gì?

1. Tại sao chúng ta nên có những bữa ăn chay
Bên cạnh việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm, vì sao chúng ta nên có những bữa ăn chay?

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ. Thay vào đó, chế độ ăn chay với những loại thực phẩm đa dạng nhưng vẫn lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng, nâng cao tinh thần thể chất và sức khỏe của cơ thể.
Một chế độ ăn chay lành mạnh và đúng cách sẽ cung cấp một lượng vừa và đủ các chất xơ, vitamin C, vitamin E, axit folic, magie, chất béo không bão hòa và phytochemical. Do đó sẽ mang đến nhiều lợi ích khi chúng ta có những bữa ăn chay hoặc thực hiện theo chế độ ăn chay. 
Trong chế độ ăn chay, cơ thể sẽ tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ quả sẽ giúp cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn hạn chế tình trạng lão hóa sớm.
Bên cạnh đó, thực phẩm chay giàu chất xơ giúp cơ thể tăng cường hoạt động trao đổi chất. Cùng với đó là việc hạn chế các tình trạng như tiểu đường, tim mạch xuất hiện, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe tốt hơn tuổi về già.

2. Vì sao nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm?
Với những lợi ích về sức mà ăn chay mang đến, nên phương pháp ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống của nhiều gia đình và cá nhân. 
Vậy việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm có cần thiết hay có ý nghĩa như thế nào?
Đối với Phật giáo, việc lựa chọn ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm là bởi đây là ngày dễ ghi nhớ để các tụ họp chư tăng nghe thuyết giảng. Và mục đích của việc ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh, sống thiện lành và có tinh thần thoải mái.

Ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh

Ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh

Bên cạnh đó, với nguyên nhân từ xa xưa dựa trên khoa học vô cùng hợp lý và có tính thuyết phục về việc nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm đó là:

Trong suốt một tháng, đêm tối nhất là vào ngày Mùng 1 và sáng trăng nhất là vào ngày Rằm. Vào đêm Mùng 1, mặt trăng nằm gần hơn ở phía bên kia của trái đất, và với sức hút của nó đối với nước, hiện tượng thủy triều trở nên mạnh mẽ hơn trong những ngày này.

Trăng sáng nhất vào ngày rằm

Trăng sáng nhất vào ngày rằm

Hơn 2/3 phần cơ thể con người là nước, do đó chúng ta cũng chịu ảnh hưởng của hiệu ứng hút nước từ mặt trăng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mặt trăng hút hết nước từ đại dương hoặc cơ thể con người, mà chỉ đơn giản là một sự hấp dẫn và tác động hút một cách nghiêng về phía đó. Trong cơ thể con người, nước được xem như một yếu tố âm, và như vậy, nó có xu hướng di chuyển lên trên và tác động lên hệ thần kinh trong não bộ. Điều này có thể dẫn đến sự rối loạn và cảm giác bất an cho tâm trí.
Vì vậy, trong những ngày này, con người thường trải qua cảm giác khó chịu và tâm lý bất an, dễ dẫn đến tình trạng manh động. Trong khi bình thường, khi ai đó nói một câu sốc, chúng ta có thể kiềm chế được phản ứng, nhưng trong những ngày đặc biệt đó, cùng với câu nói đó, chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn, thậm chí dẫn đến cuộc xô xát, tranh cãi hoặc thậm chí bạo lực.

Chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn ngày thường

Chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn ngày thường

Nguyên nhân là do tâm sinh lý đang không ổn định, xáo trộn và mất sự tự chủ, không kiềm chế được cảm xúc. Đó là lý do tại sao từ xưa đến nay, các tôn giáo, đặc biệt là Phật giáo, đã yêu cầu đệ tử và tín đồ thực hiện các hoạt động như tụng giới, sám hối nghiệp chướng và ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm nhằm giảm thiểu những hành vi, tội lỗi không bình thường xảy ra.
Thịt có tính hăng mạnh, và khi tiêu thụ thịt, tính khí của con người cũng có thể trở nên hung dữ hơn. Trên những ngày Rằm và mùng 1, tính khí của con người thường bất an và khó tự chủ. Kết hợp với việc tiêu thụ thịt, nguy cơ phạm tội trở nên cao hơn. Vì vậy, trong Phật giáo, khuyên người ta nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm  vì những thức ăn nhẹ nhàng, thanh khiết sẽ giúp tính khí bớt đi sự hung hăng, giảm nguy cơ gây hại cho bản thân và xã hội.

Qua đó chúng ta có thể thấy, việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm không chỉ có ý nghĩa tôn giáo mà còn liên quan đến việc tuân thủ truyền thống, phát triển tâm linh, và cân bằng với sự thay đổi tự nhiên. Điều này nhằm tạo ra một môi trường tốt hơn cho bản thân và xã hội, khuyến khích tình yêu thương và sự sống thiện trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu như bạn không phải đang theo các phương pháp ăn chay cũng có thể tham khảo và ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm vì những lý do đã được liệt kê phía trên nhé!

Không chỉ ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm, bạn cũng có thể luân phiên các bữa ăn trong gia đình với các bữa ăn chay vừa thay đổi khẩu vị, vừa giúp cơ thể thanh lọc, tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Tài liệu tham khảo: Báo Điện tử Sức Khỏe và Đời Sống, HelloBacsi


Tin tức liên quan

MÂM CÚNG KHAI TRƯƠNG ĐẦU NĂM CÓ GÌ
MÂM CÚNG KHAI TRƯƠNG ĐẦU NĂM CÓ GÌ

1368 Lượt xem

Đối với các công ty, doanh nghiệp hay cá nhân có các hoạt động kinh doanh, buôn bán thì việc cúng khai trương đầu năm sẽ chẳng còn quá xa lạ. Lễ cúng này thể hiện mong muốn của chủ doanh nghiệp, nhà hàng... có được một khởi đầu thuận lợi, may mắn, làm ăn phát đạt. Vậy cách cúng khai trương đầu năm được thực hiện như thế nào?

SỰ TÍCH KỲ ẢO VÀ Ý NGHĨA PHONG TỤC LÌ XÌ NGÀY TẾT. BẠN BIẾT CHƯA?
SỰ TÍCH KỲ ẢO VÀ Ý NGHĨA PHONG TỤC LÌ XÌ NGÀY TẾT. BẠN BIẾT CHƯA?

883 Lượt xem

Mỗi năm một lần, con cháu lại trở về sum vầy bên ông bà cha mẹ. Trẻ em vui vẻ chúc Tết ông bà và nhận những phong bao lì xì đầu năm mới. Vậy bạn có biết phong tục này có sự tích và ý nghĩa đặc biệt gì không?

VÒNG QUANH THẾ GIỚI TẠI NHÀ CÙNG DU LỊCH TRỰC TUYẾN
VÒNG QUANH THẾ GIỚI TẠI NHÀ CÙNG DU LỊCH TRỰC TUYẾN

1118 Lượt xem

Mùa dịch phải ngồi nhà, buồn chán lục lại những tấm hình ngày trước và bạn “thèm thuồng” cái cảm giác khi đôi chân còn có thể bay nhảy khắp mọi phương trời. Hãy cùng trải nghiệm cảm giác đó lại cùng loại hình du lịch sắp được bật mí sau đây, rằng chỉ với mỗi chiếc điện thoại, bạn sẽ được “vi vu” đến tận bên kia của nửa vòng Trái đất.

MÂM CÚNG ÔNG CÔNG ÔNG TÁO 23 THÁNG CHẠP
MÂM CÚNG ÔNG CÔNG ÔNG TÁO 23 THÁNG CHẠP

5089 Lượt xem

Mâm cúng Ông Công Ông Táo: Đúng vào dịp 23 tháng Chạp hàng năm, Táo quân sẽ về trời báo cáo với Ngọc Hoàng mọi việc lớn nhỏ trong gia đình gia chủ.

LỜI CHÚC 20/11 HAY, Ý NGHĨA
LỜI CHÚC 20/11 HAY, Ý NGHĨA

1512 Lượt xem

Lời chúc 20/11 vừa hay, vừa ý nghĩa, pha một ít sự biết ơn của các lớp học trò sẽ tạo thêm động lực, niềm vui, sự thư giãn trong những lời chúc thú vị của bạn. Hãy tham khảo một vài gợi ý dưới đây để có thêm ý tưởng cho những lời chúc 20/11 ý nghĩa gửi đến thầy cô nhân ngày “tôn sư trọng đạo”. 

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MÂM NGŨ QUẢ NGÀY TẾT
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MÂM NGŨ QUẢ NGÀY TẾT

1681 Lượt xem

Mâm ngũ quả ngày Tết trở thành nét đặc trưng trong văn hóa những ngày Tết của người dân Việt Nam. Bên cạnh đó còn thể hiện tín ngưỡng văn hóa và gửi gắm ước nguyện của gia đình. 

NHỮNG HOẠT ĐỘNG Ý NGHĨA NÊN LÀM TRONG ĐÊM GIAO THỪA
NHỮNG HOẠT ĐỘNG Ý NGHĨA NÊN LÀM TRONG ĐÊM GIAO THỪA

849 Lượt xem

Nhiều người quan niệm những hoạt động trong đêm giao thừa ảnh hưởng lớn tới sự may mắn, tài lộc và sức khỏe của bản thân trong năm mới. Dưới đây là những hoạt động ý nghĩa nhất với người thân, bạn bè nên thực hiện vào đúng đêm giao thừa.

7 TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN TRỊ BỆNH LƯỜI SAU TẾT
7 TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN TRỊ BỆNH LƯỜI SAU TẾT

814 Lượt xem

Sau Tết là thời gian bệnh lười biếng ghé thăm khiến bạn không muốn quay lại làm việc, dọn dẹp nhà cửa hay tập luyện thể dục. Nếu không tìm cách vượt qua chứng bệnh này thì bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều khủng hoảng khi mọi thứ đều ngưng trệ đấy!

VÌ SAO CÓ NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10?
VÌ SAO CÓ NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10?

1311 Lượt xem

Ngày Phụ Nữ Việt Nam hàng năm được chọn là ngày 20/10, nên thường được gọi vắn tắt là Ngày 20/10. Vậy tại sao lại có ngày Phụ Nữ Việt Nam, và vào ngày này chúng ta nên làm những gì hãy tham khảo thêm trong bài viết này.

MÂM CÚNG TẤT NIÊN 30 TẾT GỒM NHỮNG GÌ?
MÂM CÚNG TẤT NIÊN 30 TẾT GỒM NHỮNG GÌ?

943 Lượt xem

Cúng Tất niên là một trong những nghi thức quan trọng ngày Tết, diễn ra vào những ngày cuối năm theo lịch Âm. Mâm cúng tất niên gồm những gì?


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng