TẠI SAO NÊN ĂN CHAY VÀO MÙNG 1 VÀ NGÀY RẰM?

Ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm được rất nhiều gia đình và cá nhân thực hiện theo. Vậy ngoài việc thực hiện chế độ ăn chay trong các bữa ăn hằng ngày, việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm còn có ý nghĩa gì?

1. Tại sao chúng ta nên có những bữa ăn chay
Bên cạnh việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm, vì sao chúng ta nên có những bữa ăn chay?

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ

Ăn chay không đơn điệu và nhạt nhẽo như bạn nghĩ. Thay vào đó, chế độ ăn chay với những loại thực phẩm đa dạng nhưng vẫn lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng, nâng cao tinh thần thể chất và sức khỏe của cơ thể.
Một chế độ ăn chay lành mạnh và đúng cách sẽ cung cấp một lượng vừa và đủ các chất xơ, vitamin C, vitamin E, axit folic, magie, chất béo không bão hòa và phytochemical. Do đó sẽ mang đến nhiều lợi ích khi chúng ta có những bữa ăn chay hoặc thực hiện theo chế độ ăn chay. 
Trong chế độ ăn chay, cơ thể sẽ tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ quả sẽ giúp cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn hạn chế tình trạng lão hóa sớm.
Bên cạnh đó, thực phẩm chay giàu chất xơ giúp cơ thể tăng cường hoạt động trao đổi chất. Cùng với đó là việc hạn chế các tình trạng như tiểu đường, tim mạch xuất hiện, giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe tốt hơn tuổi về già.

2. Vì sao nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm?
Với những lợi ích về sức mà ăn chay mang đến, nên phương pháp ăn chay đã trở thành một trong những xu hướng ăn uống của nhiều gia đình và cá nhân. 
Vậy việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm có cần thiết hay có ý nghĩa như thế nào?
Đối với Phật giáo, việc lựa chọn ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm là bởi đây là ngày dễ ghi nhớ để các tụ họp chư tăng nghe thuyết giảng. Và mục đích của việc ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh, sống thiện lành và có tinh thần thoải mái.

Ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh

Ăn chay trong Phật giáo là nhằm khuyến khích con người không sát sanh

Bên cạnh đó, với nguyên nhân từ xa xưa dựa trên khoa học vô cùng hợp lý và có tính thuyết phục về việc nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm đó là:

Trong suốt một tháng, đêm tối nhất là vào ngày Mùng 1 và sáng trăng nhất là vào ngày Rằm. Vào đêm Mùng 1, mặt trăng nằm gần hơn ở phía bên kia của trái đất, và với sức hút của nó đối với nước, hiện tượng thủy triều trở nên mạnh mẽ hơn trong những ngày này.

Trăng sáng nhất vào ngày rằm

Trăng sáng nhất vào ngày rằm

Hơn 2/3 phần cơ thể con người là nước, do đó chúng ta cũng chịu ảnh hưởng của hiệu ứng hút nước từ mặt trăng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mặt trăng hút hết nước từ đại dương hoặc cơ thể con người, mà chỉ đơn giản là một sự hấp dẫn và tác động hút một cách nghiêng về phía đó. Trong cơ thể con người, nước được xem như một yếu tố âm, và như vậy, nó có xu hướng di chuyển lên trên và tác động lên hệ thần kinh trong não bộ. Điều này có thể dẫn đến sự rối loạn và cảm giác bất an cho tâm trí.
Vì vậy, trong những ngày này, con người thường trải qua cảm giác khó chịu và tâm lý bất an, dễ dẫn đến tình trạng manh động. Trong khi bình thường, khi ai đó nói một câu sốc, chúng ta có thể kiềm chế được phản ứng, nhưng trong những ngày đặc biệt đó, cùng với câu nói đó, chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn, thậm chí dẫn đến cuộc xô xát, tranh cãi hoặc thậm chí bạo lực.

Chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn ngày thường

Chúng ta có thể tỏ ra phản ứng mạnh hơn ngày thường

Nguyên nhân là do tâm sinh lý đang không ổn định, xáo trộn và mất sự tự chủ, không kiềm chế được cảm xúc. Đó là lý do tại sao từ xưa đến nay, các tôn giáo, đặc biệt là Phật giáo, đã yêu cầu đệ tử và tín đồ thực hiện các hoạt động như tụng giới, sám hối nghiệp chướng và ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm nhằm giảm thiểu những hành vi, tội lỗi không bình thường xảy ra.
Thịt có tính hăng mạnh, và khi tiêu thụ thịt, tính khí của con người cũng có thể trở nên hung dữ hơn. Trên những ngày Rằm và mùng 1, tính khí của con người thường bất an và khó tự chủ. Kết hợp với việc tiêu thụ thịt, nguy cơ phạm tội trở nên cao hơn. Vì vậy, trong Phật giáo, khuyên người ta nên ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm  vì những thức ăn nhẹ nhàng, thanh khiết sẽ giúp tính khí bớt đi sự hung hăng, giảm nguy cơ gây hại cho bản thân và xã hội.

Qua đó chúng ta có thể thấy, việc ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm không chỉ có ý nghĩa tôn giáo mà còn liên quan đến việc tuân thủ truyền thống, phát triển tâm linh, và cân bằng với sự thay đổi tự nhiên. Điều này nhằm tạo ra một môi trường tốt hơn cho bản thân và xã hội, khuyến khích tình yêu thương và sự sống thiện trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu như bạn không phải đang theo các phương pháp ăn chay cũng có thể tham khảo và ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm vì những lý do đã được liệt kê phía trên nhé!

Không chỉ ăn chay vào Mùng 1 và ngày Rằm, bạn cũng có thể luân phiên các bữa ăn trong gia đình với các bữa ăn chay vừa thay đổi khẩu vị, vừa giúp cơ thể thanh lọc, tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Tài liệu tham khảo: Báo Điện tử Sức Khỏe và Đời Sống, HelloBacsi

Tags : ăn chay


Tin tức liên quan

GIẢI MÃ CẢM XÚC CỦA BẠN TRƯỚC THỀM VALENTINE
GIẢI MÃ CẢM XÚC CỦA BẠN TRƯỚC THỀM VALENTINE

1804 Lượt xem

Chẳng bao lâu nữa là đến 14 tháng 2 – ngày Lễ Tình nhân Valentine nổi đình nổi đám. Giờ thì trong đầu bạn có hiện lên hình ảnh một người nào đó, rồi tự hỏi chính xác cảm xúc mình đang dành cho người ta là gì không? Không tình bạn thì hẳn tình yêu rồi, nhưng khoan nào, cảm xúc một người không bao giờ chỉ gói gọn “không tình bạn thì hẳn tình yêu” cả. Bởi lẽ con người rất phức tạp, và khi bạn bị thu hút bởi một ai đó, thật khó để có thể gọi tên được cảm giác này.

TẾT ĐI ĐÂU, HAY VỀ QUÊ?
TẾT ĐI ĐÂU, HAY VỀ QUÊ?

1278 Lượt xem

Tết đi đâu? Tết năm nay mình sẽ làm gì nhỉ? Có lẽ đây sẽ là câu hỏi nghi vấn bản thân của chúng ta mỗi khi Tết đến. Không phải ai cũng có thể lên được kế hoạch Tết cho riêng mình. Chính vì thế mà cứ mỗi dịp xuân về, não chúng ta đều nhảy những câu hỏi ấy. Hãy cùng Phúc Tường suy nghĩ Tết đi đâu nhé!

TẾT ĐOAN NGỌ MÙNG 5/5 LÀ NGÀY GÌ? NGUỒN GỐC VÀ Ý NGHĨA
TẾT ĐOAN NGỌ MÙNG 5/5 LÀ NGÀY GÌ? NGUỒN GỐC VÀ Ý NGHĨA

19071 Lượt xem

Tết Đoan Ngọ mùng 5 tháng 5 sắp đến rồi, một ngày lễ quan trọng diễn ra 5/5 âm lịch ở một số nước Đông Á, trong đó có Việt Nam. Không chỉ là ngày lễ truyền thống đơn thuần, dịp Tết này còn mang trong mình nhiều câu chuyện và ý nghĩa rất hay, cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

TRƯỚC TẾT NGUYÊN ĐÁN CẦN PHẢI LÀM GÌ?
TRƯỚC TẾT NGUYÊN ĐÁN CẦN PHẢI LÀM GÌ?

1136 Lượt xem

Theo truyền thống hàng năm, tết Nguyên Đán được bắt đầu từ ngày 23 tháng Chạp cho đến ngày mùng 7 tháng Giêng. Trong quãng thời gian này có khá nhiều hoạt động để chào mừng như: múa lân – sư – rồng, bắn pháo, chợ hoa xuân, gói bánh chưng bánh tét, làm mứt, không khí sôi nổi cùng với các khúc nhạc Xuân rộn ràng toả rộng khắp mọi miền tổ quốc.

GIÁNG SINH LÀ NGÀY NÀO? PHÂN BIỆT ĐÊM 24 VÀ NGÀY 25 TRONG LỄ GIÁNG SINH
GIÁNG SINH LÀ NGÀY NÀO? PHÂN BIỆT ĐÊM 24 VÀ NGÀY 25 TRONG LỄ GIÁNG SINH

558 Lượt xem

Lễ Giáng sinh là ngày kỷ niệm việc Chúa Jesus được sinh ra tại Bethlehem, xứ Judea, nước Do Thái. Đây được xem là một ngày quan trọng của những người theo Thiên Chúa Giáo. Lễ này mang tính chất trang trọng, thiêng liêng, bởi vì một đấng tối cao đã hạ sinh và làm con người bình thường. Vậy lễ Giáng sinh là ngày nào? Hãy cùng Phúc Tường tìm hiểu bài viết này nhé!

MÂM CÚNG TẤT NIÊN 30 TẾT GỒM NHỮNG GÌ?
MÂM CÚNG TẤT NIÊN 30 TẾT GỒM NHỮNG GÌ?

1075 Lượt xem

Cúng Tất niên là một trong những nghi thức quan trọng ngày Tết, diễn ra vào những ngày cuối năm theo lịch Âm. Mâm cúng tất niên gồm những gì?

PHÂN BIỆT ĂN CHAY, ĂN THUẦN CHAY VÀ ĂN CHAY TRƯỜNG
PHÂN BIỆT ĂN CHAY, ĂN THUẦN CHAY VÀ ĂN CHAY TRƯỜNG

10129 Lượt xem

Trong thời đại ngày nay, khi mà các bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch, tiểu đường type II, cao huyết áp và ung thư không thể kiểm soát được cũng như các đợt dịch COVID-19 vừa qua thì ngày càng có nhiều người nghiêng về chế độ ăn uống với các sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật nhiều hơn. 

TÂM SỰ NỖI LÒNG NGÀY TẾT CỦA CON GÁI LẤY CHỒNG XA
TÂM SỰ NỖI LÒNG NGÀY TẾT CỦA CON GÁI LẤY CHỒNG XA

2619 Lượt xem

Một nàng dâu lấy chồng xa quê, đón năm mới ở nhà chồng sẽ có những tâm sự gì vào ngày Tết?

ÂM THANH NGÀY TẾT – DẤU HIỆU MÙA XUÂN VỀ
ÂM THANH NGÀY TẾT – DẤU HIỆU MÙA XUÂN VỀ

2257 Lượt xem

Âm thanh ngày Tết cùng với không khí se lạnh những ngày cuối năm báo hiệu một năm mới nữa sắp đến. Cùng Phúc Tường cảm nhận những âm thanh ngày Tết đang cận kề nhé!

NHỮNG LOẠI HOA NGÀY TẾT LUÔN CÓ
NHỮNG LOẠI HOA NGÀY TẾT LUÔN CÓ

1676 Lượt xem

Năm mới đến, ai ai cũng đều hy vọng những đều tốt đẹp, may mắn sẽ đến với bản thân và gia đình. Do đó, những loại hoa ngày Tết luôn được lựa chọn chu đáo. Cùng Phúc Tường tìm hiểu xem những loại hoa ngày Tết mọi người thường mua về trưng Tết nhé!


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng