NHỮNG DẤU HIỆU MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ
Nội tiết tố nữ được xem như là “sứ giả” hóa học tác động đến cách các tế bào và cơ quan trong cơ thể hoạt động. Nội tiết tố nữ sẽ thay đổi ở những thời điểm khác nhau của cơ thể. Dưới đây sẽ là một số dấu hiệu cho biết hormone đang thay đổi trong cơ thể bạn.
1. Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ hay hormone nữ là những chất tự nhiên được sản xuất bên trong cơ thể. Chúng giúp chuyển tiếp thông điệp giữa các tế bào và các cơ quan và ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể.
Hai hormone sinh dục nữ chính là estrogen và progesterone. Mặc dù testosterone được coi là hormone nam nhưng phụ nữ cũng sản xuất và cần một lượng nhỏ hormone này.
2. Các dấu hiệu cho biết cơ thể mất cân bằng nội tiết tố nữ
GIẢM CÂN ĐỘT NGỘT
Tuyến giáp giúp kiểm soát tốc độ cơ thể biến thức ăn thành nhiên liệu. Khi tuyến giáp tiết ra quá nhiều hoặc không đủ, khi đó cân nặng của bạn sẽ giảm xuống.
Nếu bạn đã giảm xuống hơn 4,54kg nhưng không tập luyện thể dục thể thao, không thực hiện các biện pháp giảm cân khác. Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang mất cân bằng về nội tiết tố nữ
KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU
Hầu hết kinh nguyệt phụ nữ đến từ 21 đến 35 ngày một lần. Nếu kinh nguyệt không đến cùng một thời điểm trong các tháng hoặc nhiều tháng liên tục không có kinh nguyệt.
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy hormone nữ đang quá cao hoặc quá thấp hoặc cũng có thể do bạn đang tới thời gian tiền mãn kinh.
Ngoài ra, nếu như kinh nguyệt không đều thì cũng có thể bạn đang gặp biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
GIẤC NGỦ
Hormone progesteron hoạt động và đuọc sản suất ra bình thường sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn, ngủ đủ giấc hơn.
Nếu như bạn khó đi vào giấc ngủ, đó là do hormone progesterone có nồng độ thấp, giảm trong chu kỳ kinh nguyệt.
Khi nồng độ estrogen suy giảm sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm. Mức độ progesterone tăng lên đến lượng dư thừa sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ.
Ngoài ra, khi bắt đầu thời kỳ mãn kinh, khi hormone đang trong quá trình thay đổi sẽ khiến bạn dễ đổ mồ hôi vào ban đêm hơn.
MỤN TRỨNG CÁ
Nếu như bạn gặp phải mụn trứng cá xuất hiện trước và trong thời kỳ kinh nguyệtlà vấn đề bìnhb thường, bạn không nên quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu như mụn trứng cá không biến mất thì đây là dấu hiệu sự mất cân đối hormone androgens (Androgens: một loại hormone có chủ yếu ở nam giới, nhưng ở nữ giới vẫn có sản xuất ra loại hormone này nhưng với số lượng ít hơn)
Sự dư thừa hormone androgens sẽ dẫn đến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn bình thường, ảnh hưởng đến các tế bào da trong và xung quanh nang lông từ đó dẫn đến tác nghẽn lỗ chân lôngvà dẫn đến mụn.
DA KHÔ
Sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến da khô, nẻ. Dấu hiệu này có thể diễn ra trong thời kỳ mãn kinh. Khi đó, da trở nên mỏng hơn một cách tự nhiên và không giữ được nhiều độ ẩm như trước.
Ngoài ra, sự sản xuất hormone từ tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn.
TRÍ NHỚ
Sự thay đổi về hormone estrogen và progesterone sẽ khiến bạn có cảm giác “sương mù” trong bộ não, từ đó khiến bạn khó ghi nhớ hơn.
TIÊU HÓA
Ruột được lót bằng các tế bào nhỏ gọi là thụ thể phản ứng với estrogen và progesterone. Khi hai hormone này được sản xuất ít hơn hoặc nhiều hơn sẽ ảnh hưởng đến cách tiêu hóa thức ăn trong ruột của bạn.
Do đó bạn thường gặp các vấn đề như tiêu chảy, đau dạ dày, đau đầu và hơi buồn nôn có thể tăng lên hoặc tồi tệ hơn trước và trong chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, mệt mỏi là do mức độ của các hormone đang giảm.
TÓC
Khi estrogen giảm, progesterone tăng sẽ khiến tóc của bạn trở nên mỏng hơn, dễ rụng hơn. Biểu hiện này thường gặp khi mang thai, mãn kinh và sau khi dùng thuốc tránh thai.
3. Điều trị suy giảm nội tiết tố nữ
3.1 Liệu pháp estrogen
Phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 50 bị thiếu estrogen thường được kê đơn liều cao estrogen. Điều này có thể làm giảm nguy cơ mất xương, bệnh tim mạch và mất cân bằng nội tiết tố khác. Liều thực tế sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và phương pháp áp dụng. Estrogen có thể được cung cấp thông qua.
Trong một số trường hợp, điều trị dài hơn có thể cần thiết ngay cả sau khi nồng độ estrogen đã trở lại bình thường. Điều này có thể yêu cầu liều estrogen thấp hơn theo thời gian để duy trì mức hiện tại.
Liệu pháp estrogen cũng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh và giảm nguy cơ gãy xương.
Liệu pháp estrogen dài hạn chủ yếu được khuyên dùng cho những phụ nữ sắp mãn kinh và cũng đã được cắt bỏ tử cung.
Trong tất cả các trường hợp khác, liệu pháp estrogen chỉ được khuyến cáo trong một đến hai năm do liệu pháp estrogen có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
3.1 Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
HRT được sử dụng để làm tăng mức độ hormone tự nhiên của cơ thể bạn. Bác sĩ có thể đề nghị HRT nếu bạn sắp đến tuổi mãn kinh. Mãn kinh khiến nồng độ estrogen và progesterone giảm đáng kể. HRT có thể giúp đưa các mức này trở lại bình thường.
Phương pháp điều trị HRT có thể được điều chỉnh về liều lượng, thời gian và sự kết hợp của các hormone. Ví dụ, tùy thuộc vào chẩn đoán, progesterone thường được sử dụng kết hợp với estrogen.
Phụ nữ đến tuổi mãn kinh trải qua HRT có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Việc điều trị cũng đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ đông máu, đột quỵ và ung thư vú.
Nguồn:
Tin tức liên quan
06/04/2024 1113 Lượt xem
Kéo dài thời gian xuất hiện lão hóa và duy trì một làn da trẻ trung là điều mà hầu hết phụ nữ mơ ước. Tuy nhiên, một khi lão hóa da xuất hiện thì rất khó để loại bỏ, vì vậy, ngăn ngừa lão hóa da là vấn đề vô cùng quan trọng. Từ khoảng 25 tuổi, da sẽ bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa, do đó, cần phải tạo cho bản thân một thói quen tốt giúp chống lão hóa da. Nếu các thói quen này được duy trì đều đặn và áp dụng đúng cách thì ngay cả ở độ tuổi 40, các dấu vết của lão hóa vẫn có thể được sửa chữa.
08/01/2023 914 Lượt xem
Chỉ còn không tới 30 ngày nữa là năm 2022 sẽ kết thúc. Sau những di chứng đặc biệt từ ba năm đại dịch để lại, chúng ta sẽ bước qua năm 2023 với những quan điểm mới và xu hướng mới về chăm sóc sức khỏe.
03/03/2023 718 Lượt xem
Suy giảm trí nhớ ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của bất kỳ ai gặp phải tình trạng này. Do đó, chúng ta cần phải loại bỏ những thói quen gây ra tác hại tiêu cực cho não bộ. Duy trì lối sống với những thói quen tích cực góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ. Tìm hiểu thêm những thói quen không nên thực hiện và nên duy trì những thói quen nào để tốt cho trí não nhé!
05/08/2023 785 Lượt xem
Ai không nên ăn chay có phải là một trong những câu hỏi xuất hiện trong bạn khi bắt đầu tìm hiểu để áp dụng các phương pháp ăn chay vào chế độ ăn của mình hay không? Vậy trong việc ăn chay, thì ai không nên ăn chay hay bất kỳ ai đều có thể ăn chay được?
21/05/2022 988 Lượt xem
Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở những người trong độ tuổi từ 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khiêng vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân gây bệnh lý xương khớp thường gặp. Dưới đây là những bệnh về xương khớp phổ biến ở người Việt Nam.
15/08/2022 1749 Lượt xem
Không chỉ thức ăn bị làm giả mà hiện nay thuốc chữa bệnh, thực phẩm chức năng cũng được làm giả khá tinh vi và rao bán tràn lan. Các đối tượng bất chấp dùng mọi chiêu thức để quảng cáo các sản phẩm giả này đến tay người tiêu dùng qua mạng xã hội. Để ngăn chặn tình trạng này, bên cạnh nỗ lực của cơ quan chức năng thì phụ thuộc rất nhiều vào chính người tiêu dùng, bởi “có cầu, ắt có cung” và nếu người mua không đúng sản phẩm và địa chỉ uy tín thì tình trạng này vẫn sẽ tiếp diễn.
04/07/2023 1099 Lượt xem
Tiền mãn kinh là giai đoạn trong cuộc sống của phụ nữ khi cơ thể dần ngừng sản xuất hormone estrogen và progesterone, dẫn đến kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ.
06/11/2023 905 Lượt xem
Phân biệt bệnh đau mắt đỏ và các bệnh lý khác đối với đôi mắt của bạn chính là bước đầu tiên giúp các bác sĩ chuyên khoa đưa ra phương án cũng như kê toa điều trị và những hướng dẫn vệ sinh mắt trong quá trình chữa bệnh.
05/05/2022 1056 Lượt xem
Không giống như cà phê, matcha mang lại hương vị ngon miệng hơn. Đây là nhờ nồng độ cao flavonoid và L-theanine có trong matcha, giúp làm tăng sóng alpha của não và tạo ra các hiệu ứng thư giãn nhờ tăng serotonin, GABA và dopamine. Nhấm nháp một ly matcha mỗi ngày có thể tạo tác động tích cực đến năng lượng, sự tập trung và sức khỏe tổng thể của bạn.
19/05/2022 1064 Lượt xem
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa mất thị lực ở người lớn tuổi, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên việc sử dụng vitamin C không đúng cách có thể gây ra nhiều rủi ro, một trong số đó là mất ngủ.
Xem thêm